สวัสดีค่ะทุกๆคน เราอายุ 11 ปี ป.6 ค่ะ เราลดน้ำหนักมา 3-4เดือนได้ค่ะ เราสูง 155ซม. ตอนเเรกคือหนัก 63 โล ตอนนั้น ป.5 เทอม 2 ค่ะ ลดมาเรื่อยๆจน 60 โลค่า จนมาเริ่มลดจริงจัง ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้หนัก 45 โลค่ะ ก็ภูมิใจมากกก😄 เเต่!! เดือนที่เเล้วประจำเดือนยังไม่มาเลยค่ะ มั่นใจว่าไม่ใช่ท้องเเน่นอนค่ะ ยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ค่ะ เเต่บอกก่อนว่าวันนึงเรากินไม่เกิน 900เเคลค่ะ คือ ตอนเช้าก่อนไปเรียน : กินโยเกิร์ต0% ไม่ก็นมจืด0% ค่ะ ตอนเที่ยงที่โรงเรียน : กินขนมปังหมูหยอง ขนมปังไส้ครีม ไม่ก็ ลูกชิ้นปิ้ง/นึ่ง บางที ลูกชิ้นปลานึ่ง 4ชิ้น 10บาท หรือ ผลไม้ ตอนเย็น : กินข้าวกับไข่ต้ม เกาเหลา ต้มจืด ต้มยำเห็ดน้ำใส ข้าวต้มหมู ประมาณนี้ค่ะ บางทีตอนเย็นมีผลไม้เสริมค่ะ เเละเราก็ออกกำลังกายต่อด้วยค่า ร่างกายจะได้เเข็งเเรงๆเเละรู้สึกว่าตัวนิ่มไม่ค่อยกระชับด้วยค่ะ

เเละปัญหาใหญ่เลยคือ ประจำเดือนไม่มาค่ะ!! สาเหตุก็น่าจะเพราะกินน้อยไปด้วยเเละน้ำหนักลดฮอร์โมนปรับไม่ทัน เลยอยากทราบค่ะว่า ทำไงให้ประจำเดือนมาปกติคะ เรื่องนี้พ่อกับเเม่รู้ค่ะ เเม่บอกว่ารอดูเดือนนี้ก่อนถ้าไม่มาต้องไปปรึกษาเเพทย์ ตามที่เราอ่านในเน็ตมานะคะเค้าบอกว่าถ้ามันหายไป3เดือน ให้ไปปรึกษาเเพทย์
เราก็ขอถามนะคะว่า ทำไงให้ประจำเดือนมาปกติ(บางทีก็เรรียดนะคะเเต่พยายามจะไม่เครียด555+) เเละ กินยังไม่ให้กลับมาอ้วนเหมือนเดิม เเต่ตอนเย็นเราออกกำลังกายนะคะ เพราะเนื้อตัวนิ่มอยากทำให้กระชับ^^ ก็ใครรู้ตอบเราด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 😄😄