มีเรื่องปรึกษาครับ คือมีปัญหาเจ็บข้อเท้าเรื้อรัง ในรอบ 1 ปีมานี้ เฉลี่ยเป็นทุกๆ 2 เดือนเลยครับ ไปหาหมอ หมอบอกว่าเส้นเอ็นร้อยหวายฉีก ไม่ใช่โรคเก๊า เอ็กเรย์กระดูกข้อเท้าก็ไม่พบอะไรผิดปกติ ฉีดยาแล้วก็ให้ยามากิน ทั้งที่คลินิคหรือ รพ เอกชน ก็หายนะครับแล้วมันก็กลับมาเป็นอีก

ต้นเหตุของการเจ็บก็มาจาก เดินเยอะไป แบกของหนัก(ไม่บ่อย) หรือบางทีเจ็บโดยไม่ทราบสาเหตุเลยก็มี

อายุตอนนี้ 34น้ำหนักตอนนี้ 80 สูง 170 ลักษณะขาโก่งหน่อยๆ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ มันจะเป็นเพราะสรีระร่างกายของผมด้วยรึเปล่าครับ ทำให้รับน้ำหนักได้ไม่ค่อยดี

มีใครมีประสบการณ์แบบนี้แนะนำหน่อยนะครับ  ขอบคุณครับ