เริ่มต้นที่ใจก่อนเลย คุณโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ก่อน
เมื่อก่อนเราก็ซุ่มซ่ามนะ เจ็บตัวกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง
พอตั้งใจทำอะไรจริงจัง ทำทุกวันบ่อยๆมันก็ชินเอง

เรื่องขี้เกียจต้องตั้งใจเลยว่า สมมุติลุกจากเตียง นาฬิกาดังคือต้องลุกเลย
วันนึงมีเวลา 24 ชม. ถ้าเราใช้เวลาไม่คุ้มค่ามันก็เสียเปล่า

ออกำลังกายก็ช่วยได้เยอะนะ เวลาเราขี้เกียจ เราไปวิ่ง
กลับมาแล้วมันรู้ดีขึ้นด้วย ไม่รู้สิลองทำดู