หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 165 แต่นํ้าหนักแค่ 35 มีวิธีเพิ่มนํ้าหนักใหมคับ 😱😱
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ขอถามหน่อยคับ สูง 165 แต่นํ่าหนัก 35 ควรทํายังไงดีคับขอคําแนะนําหน่อย อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกย์เชียงใหม่หาแฟนเกย์ครับ
ตามหัวข้อครับเป็นเกย์ครับ อายุ35 165/52 หาแฟนเกย์ครับ ชื่อเฟส นันทวิทย์ หวงโย ครับ
สมาชิกหมายเลข 8562174
ลูกสาวตัวเล็กมาก ทำไงดี?
ลูกสาวเรา1ขวบ3เดือนแล้วค่ะ แต่น้องตัวเล็กมาก พยายามมาหลายวิธีแล้ว กินข้าว3มื้อปกติค่ะ น้องกินนมกล่องวันละ3กล่อง นํ้าหนักแค่8โลกว่าเอง แม่ๆท่านไหนมีวิธีเพิ่มนํ้าหนัก หรือทริคการกินบ้างคะ หรือควรกินนมยี
สมาชิกหมายเลข 7050263
อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ
ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ
สมาชิกหมายเลข 8377382
หลังจากมีผู้คนเตือนเรื่องอาหารการกินที่มากเกิน
มื้อเที่ยงวันศุกร์ ผมก้อลดจำนวนลง ข้าวขาหมูใส่ไข่ 60 ข้าวกะเพราถาด 70 น้ำแข็งใส 35 (เพิ่มมะพร้าว) น้ำดื่มกดฟรีเอา ยอดคือ 165 บาท ประมาณนี้น่าจะโอเคนะครับ ตอนแรกกินข้าวขาหมู บอกตรง พยาธิยังไม่อิ่มเล
สมาชิกหมายเลข 7352614
ขอความรู้เรื่องการกินอาหารหลังออกกำลังกายหน่อยคับ
เป้าหมายของผมคือ sixpack ผมจะออกกำลังกายตอนเวลา2 ทุ่ม ของทุกวัน 3วันพัก1วัน ตามตารางฝึกครับ แต่อยากรู้ว่าควรทานอะไรหลังจากออกกำลังกายไหม เพราะได้ยินมาว่าถ้าไม่ทาน ร่างกายจะดึงกล้ามเนื้อไปใช้แทนไขมัน แ
สมาชิกหมายเลข 8543441
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มพากิน: หมูสะเต๊ะ ถ. พระยาสัจจา ชลบุรี
วันอาทิตย์ที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 10:46 น. 📌 หมูสะเต๊ะ อพอลโล 1 (พิชัย) 💵 165 บาท ชอบกินหมูสะเต๊ะมาก ร้านมีตับสะเต๊ะสั่งเยอะกว่า หมูดันอร่อยกว่า หมูสะเต๊ะต้องกินที่ร้านย่างใหม่ น้ำจิ้
ลุงอ้วนอิ่ม
สะโพกใหญ่เอวเล็กทำยังไงดีคะ
คือเราสูง165 สัดส่วน32/25/35 เราควรจะลดสะโพกไหมคะเพราะจะเลือกกางเกงทีนึงยากเหลือเกินถ้าซื้อที่พอดีเอวสะโพกก็คับ ถ้าซื้อที่พอดีสะโพกเอวก็หลวม ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2805494
หาคู่ชีวิต ชช.h+ไม่แสดงออก
ผมได้หมดไม่แสดงออกคับ อยากหาคู่ ชช.เป็นh+เหมือนกัน ผม 49/165คับตอนนี่อยู่ กทม.ขอคนที่พร้อมศึกษากันเผื่อคลิกและเดินสร้างอนาคตอยู่ไปด้วยกันจิงๆคับ ผมไม่เปร์นะคับ หายากใหมคับเผื่อมีใครมองหาแบบเดียวกันทัก
สมาชิกหมายเลข 8499364
มีเรื่องกลุ้มใจเกี่ยวกับน้ำหนักตัวครับ
ผมสูง 165 น้ำหนัก 45 เองครับ ไม่เคยใส่แขนสั้นหรือถอดเสื้อเลย อายครับ อาหารที่เค้าว่ากินแล้วอ้วน คนบดน้ำหนักไม่ควรกิน ผมฟาดเรียบหมดเลยครับ ไม่เคยอดซักมือ แต่กระนั้นแล้ว น้ำหนักผมก็ไม่ขึ้นซักที แบบนี้ ค
สมาชิกหมายเลข 5855815
แนะนำวิธีการเพิ่มน้ำหนักและส่วนสูงหน่อยค่ะ
ตอนนี้เราอายุ 15(ปีหน้า 16)แล้วแต่น้ำหนักยังแค่ 38 และส่วนสูงยังแค่ 154 อยู่เลยพอเทียบกับเพื่อนรุ่นเดียวกันแล้วเราเลยดูเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆ เลยอยากจะสูงขึ้นอีก ที่ตั้งเป้าไว้คืออยากสูงสัก 165-175 (แต่
สมาชิกหมายเลข 8048090
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 165 แต่นํ้าหนักแค่ 35 มีวิธีเพิ่มนํ้าหนักใหมคับ 😱😱