ลดความอ้วน อายุ12

กระทู้คำถาม
สวัสดีคับ ชื่อฟีล์ม อยากลดความอ้วนทํายังไงดีคับ

นํ้าหนัก 52.6 ลดเหลือ 39-40 คับทําไงดี

เเต่ไม่กินยาลดความอ้วนนะคับ มันอันตราย
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
น้องเลิกเอาเวลานั่งหน้าจอคอมพ์ จอมือถือ แล้วไปออกกำลังกาย ทุกวัน เช้า 1ชม. เย็น1ชม.

เลิกกินน้ำอัดลม กับขนมถุง  

พี่ให้เวลา 2เดือน ผอมลงแน่นอน ถ้าทำแบบนี้ได้ทุกวันๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่