ทำยังไงให้ใจตัวเองเข้มแข็งพอ มองโลกในแง่ดี เห็นค่าตัวเอง ไม่นอนดึกหรือเช้า
ไม่ขี้เกียจ ขยัน กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ อยากทิ้ง ทุกๆ อย่างที่บั่นทอนตัวเองออกไป
เดินไปข้างหน้า เปลี่ยนนิสัยตัวเองใหม่ ยิ้มรับให้กับทุก ๆ วัน อยากเปลี่ยนตัวเองใหม่
ตอนนี้รู้สึกตัวเองจมมาก อยู่แต่กับตัวเอง ไม่ออกไปไหน แทบไม่กินอะไร โทษตัวเองซ้ำๆ
อยากตายบ่อย ๆ หรือควรไปพบแพทย์ให้เค้าแนะนำดีคะ
อยากเปิดหูเปิดตาตัวเองมากกว่านี้ อยากสดใสมากกว่านี้ อยากเข้มแข็ง อยากแข็งแรง
ช่วยบอกเคล็ดลับกันทีค่ะ