คือเเบบใกล้จะปีใหม่เเล้วใช่ป่ะเเล้วที่นี้เราไม่ได้เค้าดาวมาก2ปีเเล้วเนื่องจากไม่มีเพื่อนเเล้วเเบบเวลามีงานอะไรในหมู่บ้านอ่ะก็ไม่เคยไปเลยเราไม่มีเพื่อนเเบบมีเพื่อนอยู่นะเเต่อยู่ที่โรงเรียนอยู่คนละหมู่บ

เรารู้สึกเบื่อไปหมด แบบหาสาเหตุไม่ได้ อารมณ์หงุดหงิดง่าย เสียใจง่าย นิดหน่อยก็ร้องไห้ เรากำลังท้อง 3 เดือน เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลย เราไม่อยากให้ลูกเราที่กำลังจะเกิดมา รับรู้ความรู้สึกเราแล้ว กลายเป็

คือเมื่อก่อนนี้ตั้งแต่สมัยประถมจนถึงช่วงมัธยมต้นเป็นคนที่ร่าฃกายแข็งแรงมาก ไม่เคยเป็นอะไรกับเขาเลย ไม่เคยเข้ารพ.ไม่เคยไปหาหมอ จนเริ่มเข้าปวช. ก็กระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ นั่นคือครั้งแรกที่เข้ารพ. จากนั้น

อาการของเราคือ ไม่ค่อยอยากทำอะไรรู้สึกเบื่อๆ ไปหมด อาหารการกินก็รู้สึกเบื่อๆ ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวในห้องอยู่บนที่นอน เงียบๆ ไม่พูดจากับใคร บางทีก็อยู่ๆ ก็ร้องให้ออกมาเอง นอนหลับยากหรือแทบนอนไม่หลับเลย

คือเรารู้สึกเบื่อหน่ายไปหมดทุกเรื่อง ไม่อยากทำอะไรทั้งสิ้น ไม่มีความสุข ไม่อยากพบหน้าใคร อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ หาความหมายในการมีชีวิตอยู่ไม่เจอ แถมยังมองตนเองว่าไร้ค่า หรือเป็นภาระ ไม่รู้จะมีชีวิตต่อไ

ทำไมช่วงคริสต์มาสจึงอาจเป็นหนึ่งในช่วงที่เสี่ยงต่อซึมเศร้าที่สุด?      ช่วงคริสต์มาสเป็นเทศกาลแห่งความสุขสำหรับใครหลายคน แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันกลับกลายเป็นช่วงเวลาที่มีควา

เรารู้สึกว่าจะเป็นโรคเครียดหรือซึมเศร้าก็ไม่รู้ค่ะ เวลาที่เราเครียด ก็ปวดหัวจนอยากร้อง หรือคิดในทางแง่ลบไปเลย จุกที่ลอคอ อยากอ้วก มวนท้อง บางทีก็หายใจไม่ทั่วท้อง จนช่วงหลังมานี้รู้สึกจะหนักขึ้น เครียด