ไปปั่นกับงาน 60-80 โล ยางสำรองสูบ ไม่ต้องเลยก็ได้มั้งครับ งานปั่นระยะราวนี้ น่าจะมีรถ เซอวิชเก็บตก
พกแค่น้ำ 2 ขวด ติดตังค์ไว้หน่อยเพื่อซื้อไร ระหว่างทาง
ของกินระหว่าทาง ก็กล้วยตากให้พลังงานเร็วดี แต่ผมว่าระยะราวนี้อาจไม่หิวมาก ระวังลมแดดดีกว่า

ถ้าไปคนเดียว แล้วงานไม่มีการลงทะเบียนแจกเบอร์ ติดรถ
ก็พกพวก รายละเอียดเรา เช่น ชื่อ นามสกุล กรุ้ปเลือด ฉุกเฉิน โทรหาใคร เผื่อเราล้มหรือหน้ามืด

ช่วงนี้ก่อนไปก็ซ้อมหน่อย ระยะ 40-50 โล ให้พออยู่ตัว อย่าไปแต่ใจครับ
เอาแค่ไหว ไม่ไหวก็ขึ้นรถ อย่าฝืนตัวเอง (จขกท บอกว่าอ้วนใช่ไหมครับ)
ยังไงซ้อมแล้วมาแก้แค้นวันหลังได้

มื่อเย็นคืนก่อนปั่นกินข้าวให้อิ่ม อย่าอด แต่อย่ากินจนเยอะ ดื่มน้ำเยอะๆ
ก่อนงานสัก 1-2 ชั่วโมงกินไรรองท้องหน่อย กล้วยสักลูก ซาลาเปาสักลูก

m150 /กาแฟ หรืออะไรแปลกๆ ที่ปรกติเราไม่กิน อย่าไปลองครับ

เรียนรู้เรื่องสัญญาณมือ เรื่องการปั่นกลุ่มด้วยครับ (อย่าแซงซ้าย หยุดรถให้สัญญาณ ดูคันข้างหน้าอย่ามัวแต่มองวิว)