หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นั่งหลับท่าไหนสบายที่สุด
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
Office Syndrome
กายภาพบำบัด
ทุกวันนี้เวลาเข้าเวรตอนกลางคืน ต้องนอนฟุบกับโต๊ะ เหน็บกินแขนกินขาตลอดเลย เพื่อนๆมีวิธีนั่งหลับท่าไหนสบายที่สุดมาแชร์กันนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสงสัยคนเรียนเก่งทำไมไม่สอบเข้าโรงเรียนเตรียมทหาร
ลูกหลานผมตอนนี้ สบายละ เป็นทหารบกทหารฑูต คอยติดตามคนสำคัญ เขาให้สวัสดิการหรือเบี้ยเลี้ยง ตอนไปต่างประเทศ 3แสนกว่าตอนนั้นร้อยตรีเองมั้ง อายุยังไม่20แต่มีเงินเก็บ3แสนบาทคิดดู ถ้าเกษียรยศนายพ
สมาชิกหมายเลข 8569885
แก้ปัญหาหลับยากยังไงดีคะ?
เราเป็นคนที่นอนดึกมากๆและตื่นสาย ก็เหมือนกับการนอนไม่ตรงเวลาแต่ว่าเป็นเฉพาะวันหยุด วันอื่นก็เข้านอนปกติ ตื่นตรงเวลาปกติ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับอาการตอนนี้ไหม คือ กลางคืนมันรู้สึกง่วงมากๆอยากหลับเหมือนปกต
สมาชิกหมายเลข 8460450
ผมเข้าใจถูกไหมครับ ว่ามาตรฐานขนาดโต๊ะเก้าอี้ทำงานทั้งหมดที่ผลิตกัน เป็นมาตรฐานไซส์ฝรั่ง ไม่ใช่เอเชีย
ที่ผมคิดอย่างนี้เพราะ กำลังศึกษาเรื่อง ergonomic แล้วพบว่า ถ้าจะปรับแขนเก้าอี้ให้อยู่ในระนาบเดียวกับโต๊ะได้แบบในรูป ไม่มีทางเลยที่เท้าจะแตะพื้นได้ ซึ่งเป็นหลักสำคัญอีกข้อของ ergonomic แต่ฝรั่งที่ขา
ผมรู้
เคยฟุบหลับบนโต๊ะแล้วอยู่ดีๆก็สะดุ้งไหมค่ะ??
คือวันนี้เราสอบ 7 วิชาสามัญ แล้วเรานั่งหลังสุดค่ะ ถ้าด้านหน้าทำอะไรจะเห็นตลอด แล้วจะมีช่วงที่ทุกคนทำข้อสอบเสร็จแล้ว พวกเขาก็จะฟุบหลับไปบนโต๊ะค่ะ ห้องเรานี่ ฟุบหลับกันเกือบหมดเลยค่ะ เหลือ 4-5 คน ที่นั่
สมาชิกหมายเลข 1738688
มาเริ่มต้น Home Workout กัน !!
"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work
สมาชิกหมายเลข 5980014
สาวน้อย5เดือน ต้องให้แม่อุ้มนอน+ท่าสวอท ไม่งั้นไม่หลับ ขากล้ามขึ้นละค่ะ ท้อมาก กี่ขวบหาย ใครเป็นบ้างงง มาแชร์กันๆ
;(สาวน้อย5เดือน หนักจะ9 โลอยู่แล้วววว ต้องให้แม่อุ้มนอน+ท่าสวอท ย่อเข่าขึ้น-ลงๆ จนหลับ ทั้งกลางวันกลางคืน ปวดไหล่มาก แขน+ขากล้ามขึ้นละค่ะ ท้อมาก วางแล้วร้อง ต้องอุ้มมากล่อม ท่าสวอทใหม่ เหนื่อยมากจริง
Muiheang
คิดยังไงกับการไม่ให้พนักงานนั่ง?
คือตามหัวข้อเลยค่ะ เราสงสัยทำไมถึงไม่ให้พนักงานนั่ง จากที่เราเจอเลยนะคะ *คือเราทำพาร์ทไทม์เป็นเด็กเสิร์ฟร้านบุฟเฟ่ต์ ช่วงเก็บจานทำความสะอาดโต๊ะ ด้วยความที่เราสูง ตอนทำคือเรานั่ง พนักงานประจำพูดเลย&quo
สมาชิกหมายเลข 7507411
Winter in Gifu (Hirayu onsen, Takayama, Gifu city) หิมะ และใบไม้เปลี่ยนสีที่กิฟุ
สวัสดีค่ะเพื่อนชาวบลูแพลนเน็ต บันทึกเดินทางท่องเที่ยวของเรากับแม่กระทู้นี้ พาแม่ไปท่องเที่ยวในจังหวัด Gifu ประเทศญี่ปุ่น กระทู้นี้เป็นเรื่องราวต่อจาก Winter in Nagano (Matsumoto, Hakuba) ภาพน้ำจิ้มข
sisudach
{ปรึกษา]มีอาการ ชา ง่ายมาก ต้องทานอะไรเพิ่มค่ะ?
ช่วงนี้มีอาการชาเกิดขึ้นง่ายมากเลยคะ แบบว่านั่งขัดสมาธิแปปเดียวชาแล้ว หรือนั่งห้อยขาก็ชาๆแล้ว ขาอ่อนแรง หรือบางทีฟุบหลับบนโต๊ะ หรือนอนทับแขนแปปเดียวเกิดอาการชาที่แขน ที่มือ บางวันตื่นมาอาบน้ำ สระผม
สมาชิกหมายเลข 1518861
เลิกกระท่อมแล้วนอนไม่หลับ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ แขนขา
วันนี้ผมเลิกกระท่อมวันที่1ครับ ทรมานมาก นอนไม่หลับ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ คล้ายๆกล้ามเนื้อแขนขาเกร็ง พอจะมีวิธีทำให้หายบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7702931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
Office Syndrome
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นั่งหลับท่าไหนสบายที่สุด