ถั่ว พวกถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วลันเตา ถั่วลูกไก่ อะไรแบบนี้ที่สุกมาแล้วใส่กระป๋องขายตามซูเปอร์มาเก็ต ถ้าจะนำมาประกอบอาหาร อันตรายต่อสุขภาพมั้ยคะ(รวมน้ำที่อยู่ในกระป๋องด้วย) แล้วคุณค่าทางอาหารเท่ากับที่

ตามหัวข้อเลยครับ มาเเชร์เเลกเปลี่บนความคิดเห็นกัน สําหรับผม ชอบฝรั่ง กับ ถั่วลันเตา ผมรู้สึกว่าเวลากินเเล้วรู้สึกอิ่มเร็วเเละอิ่มนาน เเถมยังมีวิตามินซีสูงด้วย