เหมือนปกติเราหุ่นดีมั่นใจ แต่คนออกกำลังกายใครๆ ก็รู้ว่าถ้าไม่ฟิตเปรี๊ยะคุมอาหารตลอดเวลา 6 pack ก็จะไม่ชัด มีไขมันมาปิดนิดนึงกันเอาง่ายๆ เลยทีเดียว ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คนปกติออกกำลัง จะรักษา % ไขมัน < 10% เห็นกล้ามชัดๆ ได้ตลอด

แล้วถ้าเกิดต้องไปเที่ยวทะเลหรือสระว่ายน้ำ จะยังกล้าถอดเสื้อเล่นมั้ย?