สวัสดีค่าาา พี่น้องชาวพันทิป :) นี่เป็นกระทู้แชร์ประสบการณ์และเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่มีน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ทุกๆคน ที่กำลังคิดจะลดหรือลดน้ำหนักอยู่ เรากับรูมเมทคู่หูเจอกันตอนปีหนึ่ง เรียนคณะเดียวกัน

เห็นในโซเชียลบอกว่า คนต่างชาติ บอกว่า เรียนรู้จากประเทศไทย เห็นคลิป คนไทยสอนทำก็มี คอมเม้น ก็ดูฮือฮากัน แต่ผมว่าเคยเห็นวิธีนี้ มาซัก 20 ปีได้แล้ว มีใครไม่เคยเห็นบ้างครับ คำแนะนำคือจะใช้วิธีน

ก