ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารเพื่อให้ใบหน้าไม่มีส่วนเกิน ใบหน้าจะดูเรียวเล็กคมสัน เวลาปกติจะดูดียิ่งขึ้นไปอีก คุณจะได้ความมั่นใจมากขึ้นจากใบหน้าปกติ คุณลองยิ้มแบบคนมีความสุข อมยิ้ม ยิ้มแบบไม่กว้างมาก ใบหน้าจะไม่ต่างไปจากเดิมมาก  และดูมีเสน่ห์มากขึ้นจากรอยยิ้ม คนอื่นเห็นคุณอารมณ์ดีมีความสุขก็จะพลอยได้รับผลกระทบที่ดีไปด้วย อย่างผมเองช่วงนี้มีความสุขสมหวังกับเรื่องที่ผมเชื่อมั่นมาโดยตลอดและในที่สุดความสุขก็อยู่กับผม ผมยิ้มได้ตลอดเวลาโดยเฉพาะตอนที่คิดถึงความสุขนี้ ยิ้มนิดๆแบบตอนที่อารมณ์ดี ยิ้มแบบสบายใจผ่อนคลาย  บางทีก็อมยิ้ม คนอื่นเห็นผมยิ้มแบบนี้แล้วก็พลอยมีความสุขไปด้วย ผมมีความสุขเพิ่มขึ้นจากรอยยิ้มที่ดูดีด้วย