... สวัสดีทุกคนนะคะ ...
ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวเองก่อน ชื่อแพร อายุ 27 ปี เพิ่งคลอดลูกสาวคนเล็กมาได้ 5 เดือนแล้ว
นี่เป็นครั้งแรกเลยนะที่มาแชร์ประสบการณ์ความสวยความงาม หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่คุณแม่ทุกท่านนะคะ
..ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่คนที่มีปัญหาเรื่องสิว จะมีแค่นิดๆ หน่อย ๆ เวลานอนดึก หรือตอนมีประจำเดือน แต่เป็นคนหน้ามันช่วง T zone
ไม่ค่อยบำรุงหน้าอะไรมากหนัก ครีมทาบ้างไม่ทาบ้าง โฟมก็ใช้อะไรก็ได้ บางที่ก็สบู่ 555
ชีวิตคุณแม่หาเวลาแต่งหน้ายังไม่มีเลยค่ะ ทาแป้ง ทาปาก ออกจากบ้าน....จบ
ก่อนคลอดจะเห็นเลยว่าสิวแทบไม่มีเลย
ลูกคนโตเข้า รร. แล้ว เลยมีเวลาแต่งหน้าบ้าง คุณแม่ขอสวยบ้าง ^^ วันที่ 10 ธันวาคม 
ลูกสาวคลอดแล้วววววว
งานอวดลูกสาวสุดน่ารักก็มา
แต่.....แต่.....หลังคลอดน้อง ก็เจอสิวบุกค่ะ มาจากไหนกันเนี้ยยยย?
หน้าสภาพแย่มาก ผิดกับตอนก่อนคลอด อย่าเพิ่งตกใจนะคะ 555 สภาพคุณแม่ลูกอ่อนก็แบบนี้แหละ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
แพรจะเป็นสิวอักเสบขึ้นตามหน้าผาก / แก้มเล็กน้อย / และคาง ซึ่งจากการลองสอบถาม คุณหมอถึงสาเหตุก็คือ
เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป รวมถึงพอเป็นคุณแม่ลูกอ่อน เครียด นอนน้อย และเหนื่อยล้า แพรส่องกระจกแล้วเห็นภาพเดียวกับที่เพื่อนๆ เห็นข้างบนนั้น เฮ้ยไม่น้า ผิวหน้าฉันพังขนาดนี้เลยหรอ!? แพรรับไม่ได้ค่ะ เลยตั้งใจว่าจะหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น เพราะปล่อยปะละเลยไม่บำรุงผิวหน้าตัวเองเลย จะไม่ยอมให้ใครมาว่าเรา ว่าเป็นคุณแม่อารมณ์ป้าๆ เลี้ยงแต่ลูกไม่ดูแลตัวเองแน่นอนค่ะ ถึงลูก 2 แล้ว ก็ขอเป็นคุณแม่ยังสวยดีกว่า ครั้งนี้จริงจังมากค่ะ ไม่ได้เปลี่ยนแค่การดูแลผิวพรรณเท่านั้น แต่แพรยังเปลี่ยน
พฤติกรรมการกินด้วยนะคะ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
มาเริ่มการเปลี่ยนแปลงหน้าสิวฮอร์โมนของคุณแม่ ลูก 2 กันค่ะ
แพรขอเริ่มแชร์การดูแล และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านการกินของตัวเองเป็นข้อๆ ตามนี้เลยค่ะ
1./ ลดอาหารที่เป็นของมันๆ ทอดๆ เนื่องจากร่างกายเราไม่สามารถขับไขมันออกมาได้หมดผ่านทางการขับถ่าย เจ้าไขมันที่หลงเหลืออยู่ในร่างกายนี้ จะหาทางออกไปสู่ผิวหน้าในรูปแบบของสิวแทน
2./ ลดของหวานให้น้อยลง (แม้จะชอบมากแค่ไหนก็ตาม เพราะการทานน้ำตาลมากๆ จะทำลายคอลลาเจน และอีลาสติน
แพรยอมค่ะ เพื่อความสวยของเรา)
3./ ทำอาหารทานเองโดยเน้นผัก และผลไม้ให้มากกว่าที่เคยทาน ปกติเป็นสายทานเนื้อสัตว์ เน้นโปรตีน ><
เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินในการซ่อมแซมร่างกายได้มากขึ้น เพื่อนอาจจะลองเพิ่มเป็นอาหารเสริมรูปแบบเม็ดดูนะคะ ส่วนตัวแพรขอผ่านค่ะเป็นคนทานพวกยาเม็ดๆ ยาก
4./ ดื่มน้ำให้เยอะ ตอนนี้แพรมีนิสัยติดการพกน้ำไปดื่มด้วยทุกทีเลยค่ะ
ช่วยเรื่องผิวแห้ง ปากแห้ง และที่สำคัญช่วยรักษาระดับฮอร์โมนหลังการคลอดได้อีกด้วย
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ขออวดหน้าตาอาหารที่แพรทำเองสักหน่อย เมนูอาหารเกือบจะ...คลีนมั้งคะ 555 และเน้นผักมากขึ้น เมนูส่วนใหญ่เน้นทำง่ายๆ ค่ะ
^
ขนมปังอบชีส กับสลัดผัก
^
มักกะโรนีผัดไข่ ใส่ผักตูมๆ เลยค่ะ
^
วันไหนรีบๆ ก็จัดหนมปังโฮลวีต กับอโวคาโด้อบสักครึ่งลูก อิ่มดี...มีสารอาหาร
^
งานสลัดผัก เมนูคลาสสิคสำหรับคนรักสุขภาพแบบเราก็มาค่ะ
เปลี่ยนพฤติกรรมหันมาบำรุงผิว และรักษาสิวด้วยตัวเอง
-------------------------------------------------------------------------
ช่วงที่ว่างระหว่างเลี้ยงลูกก็หาอะไรดูใน Facebook (เป็นคุณแม่สาย
Social)ไปเรื่อย จนไปเจอ น้องแนนซี่ HappyNancy น้องเค้าแนะนำผลิตตัวนึง เป็นผลิตภัณฑ์
Organic 100%
พอได้ยิน Organic 100% !!! ......สนใจสิคะ..... ส่วนตัวชอบทุกอย่างที่ทำจากธรรมชาติอยู่แล้ว ที่สำคัญไม่เป็นอันตรายกับลูกน้อยด้วย หลังจากเข้าไปอ่านข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมรู้สึกมั่นใจมากขึ้น เลยลองซื้อมาใช้ดู
ขออวดหน่อยชอบ Package มาก ๆ ตอนนั้นมีโปรแลกซื้อ ARGAN MILK สูตรใหม่
เลยจัดมาเป็นคู่เลย
และแพรก็ได้เจลแต้มสิว ของ Acnoc มาอีกหลอดสั่งซื้อผ่าน Konvy อีกตามเคย
ก็ไม่มีเวลาไปไหนนี่เนอะ ( เห็นออกมาใหม่ เลยอยากลองใช้ดูค่ะ )
-----------------------------------------------------------------------------------------------
ขั้นตอนการบำรุงปราบสิวที่ผิวหน้า
** ตอนเช้า และก่อนนอน
1. ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า เเพรจะใช้สลับกันไปเเล้วเเต่อารมณ์ 55 โฟมบ้าง เจลล้างหน้าบ้าง บางวันที่รู้สึกหน้าสกปรกมากๆ ก็จะใช้ ทิชชู่เปียกเช็ดออกก่อน
2. ตามด้วยทา AMIRA ARGAN MILK เช้า – เย็น
ตัวนี้จะเป็นเนื้อโลชั่นกึ่งๆ น้ำนมนะคะ เกลี่ยทาง่ายซึมไว แพรชอบความรู้สึกเย็น สบายผิวตอนทา ตัวนี้มีส่วนผสมของน้ำมันอาร์แกนออยล์ และผลไม้นานาชนิดๆ ที่ให้วิตามินผิวได้ดี แถมยังช่วยเติมน้ำในผิวที่แห้งกร้าน พร้อมล็อคน้ำในผิวได้ดีอีกด้วยค่ะ
3. ตามด้วย AMIRA ARGAN OIL ที่เป็นน้ำมันอาร์แกนออยล์สกัดเย็น สรรพคุณที่ทำให้แพรอยากลองเลยก็คือช่วยรักษาสิวค่ะ ฟังไม่ผิดหรอกค่ะเป็นน้ำมัน แต่รักษาสิวได้ ตอนแรกก็งงๆ พอการอักเสบของสิวลดลง สิวหาย แถมผลที่ได้คือผิวนุ่มเนียน ขึ้นไปอี๊กกก แพรเลยลองหาข้อมูลเพิ่มเติมให้หายงง จีงรู้ว่าน้ำมันอาร์แกนออยล์ตัวนี้ มี Omega 3, 6, และ 9 ที่เป็นกุญแจหลักที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมาเพื่อเยียวยาปัญหาผิวได้ดี เนื้อสัมผัสเอาจากใจจริงเลยนะคะ ไม่เหนอะหนะอย่างที่คิดค่ะ ทาแล้วค่อนข้างซึมเร็ว แล้วที่ชอบมากเลยก็คือเวลานอนในห้องแอร์แล้วตื่นเช้ามา ผิวหน้าเราจะไม่แห้งขาดน้ำค่ะ
4.ขั้นตอนสุดท้าย เจลแต้มสิว Acnoc ทางแบรนด์เค้าเคลมว่าเป็นสารสกัดจากเปลือกมังคุด และหอมหัวใหญ่จากญี่ปุ่น ช่วยลดการอักเสบของหัวสิว ช่วยลดการเกิดสิวใหม่ได้ดี ตามสรรพคุณนี้ แพรเลยสอยมาแต้มสิว เนื้อจะใสๆ ทาเเล้วไม่มีอาการเเสบ จะเย็นๆ ค่ะ
5.ครีมกันแดดนี่เป็นอะไรที่แพรขาดไม่ได้เลยค่ะ ต่อให้เราไม่ได้เจอแดด แต่มันก็ยังมีแสง HEV จากจอคอม จากไฟนีออน ที่ทำร้ายผิวเราได้ค่ะ ดูแลผิวมาขนาดนี้อย่าตกม้าตายเพราะไม่ทาครีมกันแดดเด็ดขาดนะคะ เเพรใช้ของ ลอรีอัล ปารีส ( ยูวี เพอร์เฟ็คท์ ซิตี้ รีซิสท์ 8 SPF50+/PA++++)
*** แพรจะใช้ ARGAN OIL + เจลแต้มสิว จะแต้มในจุดที่สิวมันปูดมากๆ แล้วก็นวดๆๆๆ เบาๆ วนไปค่ะ ***
ประมาณ 2 อาทิตย์ : หน้าค่อยๆ ดีขึ้น สิวค่อยๆ หาย เย้ๆๆๆๆๆๆๆ
แพรไม่แต่งหน้าเลยนะคะ อยากรักษาให้สิวหายเร็วๆ
พอเข้าอาทิตย์ ที่ 3 เห็นได้ชัดเลยว่าหน้าดีขึ้นมาก สิวหายเกือบหมด ผิวหน้าดูละเอียดขึ้น (ลูกสาวหลับตาพริ้มมม)
รู้สึกได้เลยว่าหน้าเเข็งเเรงขึ้นมาก ไม่จำเป็นต้องใช้รองพื้นเลย ไปเที่ยวทะเลปล่อยหน้าให้ได้พักผ่อน ทาเเค่เเป้งฝุ่นเเค่นี้เองค่ะ อ๋อออ อย่าลืมทากันเเดดด้วย สำคัญมากๆๆ
1 เดือนแล้ววว เริ่มแต่งหน้าได้ค่ะ
ผิวดีขึ้น แต่งหน้าติดทน ความเนียนก็มา ไม่ต้องโบกรองพื้นหนาๆ ให้เสียเวลาเลยค่ะ
แพรหวังว่าเรื่องราวในกระทู้นี้จะเป็นประโยชน์ให้คุณแม่ทุกคน
ที่ประสบปัญหาผิว และเป็นสิวจากฮอร์โมนหลังคลอดได้ไม่มากก็น้อยนะคะ
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะค่ะ
วิธีปราบสิวฮอร์โมน (หนักมาก) หลังคลอด ของคุณแม่ลูก 2 ภายใน 3 สัปดาห์!!!
นี่เป็นครั้งแรกเลยนะที่มาแชร์ประสบการณ์ความสวยความงาม หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่คุณแม่ทุกท่านนะคะ
..ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่คนที่มีปัญหาเรื่องสิว จะมีแค่นิดๆ หน่อย ๆ เวลานอนดึก หรือตอนมีประจำเดือน แต่เป็นคนหน้ามันช่วง T zone
ไม่ค่อยบำรุงหน้าอะไรมากหนัก ครีมทาบ้างไม่ทาบ้าง โฟมก็ใช้อะไรก็ได้ บางที่ก็สบู่ 555
ชีวิตคุณแม่หาเวลาแต่งหน้ายังไม่มีเลยค่ะ ทาแป้ง ทาปาก ออกจากบ้าน....จบ
ก่อนคลอดจะเห็นเลยว่าสิวแทบไม่มีเลย
ลูกคนโตเข้า รร. แล้ว เลยมีเวลาแต่งหน้าบ้าง คุณแม่ขอสวยบ้าง ^^
งานอวดลูกสาวสุดน่ารักก็มา
หน้าสภาพแย่มาก ผิดกับตอนก่อนคลอด อย่าเพิ่งตกใจนะคะ 555 สภาพคุณแม่ลูกอ่อนก็แบบนี้แหละ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป รวมถึงพอเป็นคุณแม่ลูกอ่อน เครียด นอนน้อย และเหนื่อยล้า แพรส่องกระจกแล้วเห็นภาพเดียวกับที่เพื่อนๆ เห็นข้างบนนั้น เฮ้ยไม่น้า ผิวหน้าฉันพังขนาดนี้เลยหรอ!? แพรรับไม่ได้ค่ะ เลยตั้งใจว่าจะหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น เพราะปล่อยปะละเลยไม่บำรุงผิวหน้าตัวเองเลย จะไม่ยอมให้ใครมาว่าเรา ว่าเป็นคุณแม่อารมณ์ป้าๆ เลี้ยงแต่ลูกไม่ดูแลตัวเองแน่นอนค่ะ ถึงลูก 2 แล้ว ก็ขอเป็นคุณแม่ยังสวยดีกว่า ครั้งนี้จริงจังมากค่ะ ไม่ได้เปลี่ยนแค่การดูแลผิวพรรณเท่านั้น แต่แพรยังเปลี่ยน
พฤติกรรมการกินด้วยนะคะ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
มาเริ่มการเปลี่ยนแปลงหน้าสิวฮอร์โมนของคุณแม่ ลูก 2 กันค่ะ
แพรขอเริ่มแชร์การดูแล และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านการกินของตัวเองเป็นข้อๆ ตามนี้เลยค่ะ
2./ ลดของหวานให้น้อยลง (แม้จะชอบมากแค่ไหนก็ตาม เพราะการทานน้ำตาลมากๆ จะทำลายคอลลาเจน และอีลาสติน
แพรยอมค่ะ เพื่อความสวยของเรา)
3./ ทำอาหารทานเองโดยเน้นผัก และผลไม้ให้มากกว่าที่เคยทาน ปกติเป็นสายทานเนื้อสัตว์ เน้นโปรตีน ><
เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินในการซ่อมแซมร่างกายได้มากขึ้น เพื่อนอาจจะลองเพิ่มเป็นอาหารเสริมรูปแบบเม็ดดูนะคะ ส่วนตัวแพรขอผ่านค่ะเป็นคนทานพวกยาเม็ดๆ ยาก
4./ ดื่มน้ำให้เยอะ ตอนนี้แพรมีนิสัยติดการพกน้ำไปดื่มด้วยทุกทีเลยค่ะ
ช่วยเรื่องผิวแห้ง ปากแห้ง และที่สำคัญช่วยรักษาระดับฮอร์โมนหลังการคลอดได้อีกด้วย
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เปลี่ยนพฤติกรรมหันมาบำรุงผิว และรักษาสิวด้วยตัวเอง
พอได้ยิน Organic 100% !!! ......สนใจสิคะ..... ส่วนตัวชอบทุกอย่างที่ทำจากธรรมชาติอยู่แล้ว ที่สำคัญไม่เป็นอันตรายกับลูกน้อยด้วย หลังจากเข้าไปอ่านข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมรู้สึกมั่นใจมากขึ้น เลยลองซื้อมาใช้ดู
เลยจัดมาเป็นคู่เลย
ก็ไม่มีเวลาไปไหนนี่เนอะ ( เห็นออกมาใหม่ เลยอยากลองใช้ดูค่ะ )
** ตอนเช้า และก่อนนอน
1. ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า เเพรจะใช้สลับกันไปเเล้วเเต่อารมณ์ 55 โฟมบ้าง เจลล้างหน้าบ้าง บางวันที่รู้สึกหน้าสกปรกมากๆ ก็จะใช้ ทิชชู่เปียกเช็ดออกก่อน
2. ตามด้วยทา AMIRA ARGAN MILK เช้า – เย็น
ตัวนี้จะเป็นเนื้อโลชั่นกึ่งๆ น้ำนมนะคะ เกลี่ยทาง่ายซึมไว แพรชอบความรู้สึกเย็น สบายผิวตอนทา ตัวนี้มีส่วนผสมของน้ำมันอาร์แกนออยล์ และผลไม้นานาชนิดๆ ที่ให้วิตามินผิวได้ดี แถมยังช่วยเติมน้ำในผิวที่แห้งกร้าน พร้อมล็อคน้ำในผิวได้ดีอีกด้วยค่ะ
3. ตามด้วย AMIRA ARGAN OIL ที่เป็นน้ำมันอาร์แกนออยล์สกัดเย็น สรรพคุณที่ทำให้แพรอยากลองเลยก็คือช่วยรักษาสิวค่ะ ฟังไม่ผิดหรอกค่ะเป็นน้ำมัน แต่รักษาสิวได้ ตอนแรกก็งงๆ พอการอักเสบของสิวลดลง สิวหาย แถมผลที่ได้คือผิวนุ่มเนียน ขึ้นไปอี๊กกก แพรเลยลองหาข้อมูลเพิ่มเติมให้หายงง จีงรู้ว่าน้ำมันอาร์แกนออยล์ตัวนี้ มี Omega 3, 6, และ 9 ที่เป็นกุญแจหลักที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมาเพื่อเยียวยาปัญหาผิวได้ดี เนื้อสัมผัสเอาจากใจจริงเลยนะคะ ไม่เหนอะหนะอย่างที่คิดค่ะ ทาแล้วค่อนข้างซึมเร็ว แล้วที่ชอบมากเลยก็คือเวลานอนในห้องแอร์แล้วตื่นเช้ามา ผิวหน้าเราจะไม่แห้งขาดน้ำค่ะ
4.ขั้นตอนสุดท้าย เจลแต้มสิว Acnoc ทางแบรนด์เค้าเคลมว่าเป็นสารสกัดจากเปลือกมังคุด และหอมหัวใหญ่จากญี่ปุ่น ช่วยลดการอักเสบของหัวสิว ช่วยลดการเกิดสิวใหม่ได้ดี ตามสรรพคุณนี้ แพรเลยสอยมาแต้มสิว เนื้อจะใสๆ ทาเเล้วไม่มีอาการเเสบ จะเย็นๆ ค่ะ
5.ครีมกันแดดนี่เป็นอะไรที่แพรขาดไม่ได้เลยค่ะ ต่อให้เราไม่ได้เจอแดด แต่มันก็ยังมีแสง HEV จากจอคอม จากไฟนีออน ที่ทำร้ายผิวเราได้ค่ะ ดูแลผิวมาขนาดนี้อย่าตกม้าตายเพราะไม่ทาครีมกันแดดเด็ดขาดนะคะ เเพรใช้ของ ลอรีอัล ปารีส ( ยูวี เพอร์เฟ็คท์ ซิตี้ รีซิสท์ 8 SPF50+/PA++++)
*** แพรจะใช้ ARGAN OIL + เจลแต้มสิว จะแต้มในจุดที่สิวมันปูดมากๆ แล้วก็นวดๆๆๆ เบาๆ วนไปค่ะ ***
แพรไม่แต่งหน้าเลยนะคะ อยากรักษาให้สิวหายเร็วๆ
ผิวดีขึ้น แต่งหน้าติดทน ความเนียนก็มา ไม่ต้องโบกรองพื้นหนาๆ ให้เสียเวลาเลยค่ะ
แพรหวังว่าเรื่องราวในกระทู้นี้จะเป็นประโยชน์ให้คุณแม่ทุกคน
ที่ประสบปัญหาผิว และเป็นสิวจากฮอร์โมนหลังคลอดได้ไม่มากก็น้อยนะคะ