ผมชอบปั่นจักรยานมาก ปั่นได้ทั้งวันอะ แต่กีฬาอย่างอื่นผมไม่เล่นเลย ถ้าจะมีก็วิ่งบ้าง ชอบเพราะมันไม่ต้องไปเล่นกับใคร อยู่กับตัวเอง ถึงปั่นกันหลายคนแต่จักรยานใครก็จักรยานมัน ได้ดูวิวไปเรื่อย คนอื่นมีใครชอบปั่นจักรยานอย่างเดียวบ้างมั้ยครับ
อยากขอถามวิธีปั่นยังไงให้น่องใหญ่ๆอะครับ ยิ่งปั่นมันก็ยิ่งกระชับ อยากได้วิธีปั่นให้กล้ามเนื้อมันใหญ่ๆปูดๆอะครับ ผมเคยอ่านมาแต่ก็ไม่เข้าใจ เหมือนต้องเปลี่ยนอะไรซักอย่าง เค้าใช้ศัพท์เทคนิคผมเลยไม่เข้าใจ
คนชอบปั่นจักรยานเล่นกีฬาอย่างอื่นกันบ้างมั้ยครับ แล้วมีวิธีปั่นยังไงถึงช่วยให้ขาใหญ่น่องใหญ่ครับ
อยากขอถามวิธีปั่นยังไงให้น่องใหญ่ๆอะครับ ยิ่งปั่นมันก็ยิ่งกระชับ อยากได้วิธีปั่นให้กล้ามเนื้อมันใหญ่ๆปูดๆอะครับ ผมเคยอ่านมาแต่ก็ไม่เข้าใจ เหมือนต้องเปลี่ยนอะไรซักอย่าง เค้าใช้ศัพท์เทคนิคผมเลยไม่เข้าใจ