อาหารค่ะ เนื้อ นม ไข่ เน้นๆไปเลย  แล้วก็หลับให้สนิทและนานพอ โกรวธ์ฮอร์โมนจะได้หลั่ง  ครอบครัวเรา พ่อ 165 แม่ประมาณ 150 กว่าๆนิดๆ  ไม่เกินร้อยห้าสิบห้า ญาติๆก็ไม่สูงค่ะ   แต่แม่เราให้กินนมกันเยอะมากตั้งแต่เด็ก และโปรตีนพวกไก่ หมู ปลา เต็มที่   พี่ชาย 178 น้องชาย(ซึ่งนอนมากสุด กินนมแทนน้ำ แม้จะแทบไม่ได้ออกกำลังกาย)185  ส่วนเรา 167 ค่ะ สูงกว่าพ่ออีก  ครอบครัวเพื่อนพี่ชาย พ่อแม่ตัวเล็กมากกกกกกก แต่ลูกชายสามคน กินนมแทนน้ำ กินพวกเนื้อๆอะไรเยอะมาก สูงเกินร้อยเก้าสิบเซ็นต์สองคน ส่วนเพื่อนพี่สูง(ตอนนั้น อายุสิบเจ็ด) สูงร้อยแปดสิบเก้าค่ะ

เราเชื่อว่าอาหารมีส่วนมากๆๆๆ คนไทยในต่างประเทศที่กินนมเยอะๆ กินพวกโปรตีนเยอะๆ ก็มักจะตัวใหญ่ค่ะ (แล้วแต่อาหารที่บ้านด้วย)