จะแก้ไขอาการกลัวความมือได้ยังไงคะ?

โดนเพื่อนด่ายิ้มและดัจจริต(เขียนแบบนี้รึเปล่า?) เพราะเรากลัวความมืด(มาก)
เรื่องก็คือ
ห้องของเราจัดกิจกรรมนอนที่รร.กัน เรากับกลุ่มของเพื่อนเราก็ย้ายห้องมานอนแยก แล้วเราดันปวดฉี่ไม่กล้าไปเพราะไฟดับแล้ว เลยให้เพื่อนพาไป ปรากฏว่าเพื่อนมันแกล้ง ก็คือตอนที่เราฉี่อยู่มันก็หนีขึ้นมาหาคนอื่นเหลือเราคนเดียว พอเราออกมาจากห้องน้ำมืดมาก มีแต่ไฟสลัวๆจากนอกรร.ตอนนั้นกลัวมาก เรารีบวิ่งสุดๆ ไปหน้าห้องเรียน เพื่อนมันล็อคห้อง เรากลัวจนตัวสั่นแล้วก็ร้องไห้ เพื่อนมันก็มาเปิดแล้วก็หัวเราะ ด่าเราว่าเราเวอร์ ตอนนั้นยอมรับว่าเราไม่ตอบไม่อะไรเลยนอนกอดตัวเองตัวสั่นร้องไห้อย่างเดียว
ปกติเวลาเรานอนที่บ้าน เราจะเปิดทีวีไว้ตลอดเวลา หรือเวลาไปเข้าค่ายเราจะนอนก่อนเพื่อนตอนที่พวกมันยังไม่ปิดไฟกัน
อยากแก้อาการนี้แต่ก็ไม่ค่อยกล้าไปปรึกษาแพทย์ เพราะถ้าจะไป แม่ก็ต้องรุ้และเราเคยบอกแม่แล้วแม่บอกเราบ้าไปเอง 😭
ควรจะทำยังไงดีคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่