เราเพิ่งย้ายบ้านค่ะ พื้นเป็นไม้ลามิเนต วันนี้ลองออกกำลังกาย ปรากฏว่าลื่นค่ะ โดยเฉพาะท่า burpee ท่า plank เรียกว่ารองเท้าไม่เกาะพื้นเลยค่ะ ปกติบ้านหลังเก่าเราปูพรมค่ะ เราจะออกหนักมากยังไงก้อไม่ลื่น แต่หลังนี้ไม่สะดวกปูพรมจริงๆค่ะ อยากทราบว่าพอมีทางแก้มั้ยคะ? เราออกกำลังกายแบบ circuit training ค่ะ ออกหนักด้วย เน้นกระโดดค่ะ วันนี้ทำท่า burpee ท่า plank jack ไม่ได้เลย ลื่นมาก

รบกวนผู้รู้ช่วยหน่อยนะคะ ไม่ชอบออกไปวิ่งจริงๆค่ะ ชอบออกแบบนี้

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ