"วิธีสร้างความสงบของใจ" ธรรมะบนเขา วันที่ ๘ มกราคม ๒๕๖๐ พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต https://www.facebook.com/Abhijato/photos/a.506601929377763.1073741828.504807172890572/1203071333064149/?type

ก็คือไม่เอาอภิธรรม  ว่าจะไม่จด แต่พอฟังแล้ว ก็ต้องจดคำสอนของอาจารย์ครับ เพราะน่าอ่านและพิจารณาได้หลายๆเที่ยวครับ อ้าทีนี้พอเราเข้าใจที่มาของอภิธรรมเจ็ดคัมภีร์แล้ว เราก็มาดูความหมา

คนที่มีดวงตาเห็นธรรมแล้ว จะไม่วุ่นวายกับอะไรทั้งสิ้่น อะไรจะมีก็มีไป อะไรจะสูญก็สูญไป แต่ใจจะไม่ไปดีอกดีใจ เสียอกเสียใจ กับการมาการไปของสิ่งต่างๆ เพราะมีปัญญารู้ทันทีว่า นี่คือความจริง ทำอะไรไม่ได้ ถ้

"วิธีสร้างความสงบของใจ" ธรรมะบนเขา วันที่ ๘ มกราคม ๒๕๖๐ พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต https://www.facebook.com/Abhijato/photos/a.506601929377763.1073741828.504807172890572/1203071333064149/?type=

”ตัวที่ปฏิบัติก็คือตัวจิต“ ถาม : เวลากลับบ้านมาเหนื่อยๆ ควรเดินจงกรมหรือนั่งสมาธิ พระอาจารย์ : แล้วแต่จะพอใจ การเดินหรือการนั่งไม่ได้เป็นตัวปฏิบัติ ตัวที่ปฏิบัติก็คือตัวจิต จิตปฏิบัติได

” ปฏิบัติให้เจอพุทโธให้ได้ “ ควรบริกรรมพุทโธๆต่อไปเรื่อยๆ ลุกขึ้นมาล้างหน้าล้างตา ไปทำงานทำการ ก็บริกรรมต่อไปเรื่อยๆถึงจะดี เป็นการภาวนาอย่างต่อเนื่อง ไม่ได้จำกัดว่าจะต้องอยู่แต่ในห้องพร

กระผมนั่งสมาธิครั้งแรกตอนอายุ 8 ขวบ ตอนนั้นไม่รู้จักคำภาวนา พุทโธ หรือ การกำหนดดูลมหายใจเข้า-ออกจึงใช้วิธีดูความคิด เมื่อมีความคิดเกิดขึ้นก็มีสติรู้และหยุดความคิดนั้นทันที ความคิดเกิดขึ้นนิดนึงเกิดขึ้