อยากเล่นฟิสเนตครับแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง

คือผมอายุ19 หนัก62 สูง174 คือผมต้องการเล่นฟิสเน็ต แล้วต้องการสูงขึ้นเซ็นนึงก้อยังดีครับ แต่ไม่ทราบว่า มีฟิสเน็ตแถวปทุมธานี ในตัวเมืองหรือนรังสิต ที่เดือนนึงไม่เกิด1500 จะต้องกินโปรตีนอะไร ต้องเล่นวันละกี่ชั่วโมง เล่นยังไงบ้าง คือผมอยากมีกล้ามท้องอะครับ อีกอยากตออนนี้ ผมปิดเทอม6เดือบ ผมอยากได้ซิคแพคก่อนเข้ามหาลัย จะเป็นไปได้มั้ยครับ พอดีเวลามั้ย ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่