อายุ16ครับ น้ำหนัก52 สูง168 ปกติไปเรียนได้กินข้าวประมาณช่วง11:30-12:00 แล้วเลิกเรียนกลับมาบ้านประมาณ15:40 ถ้าต้องการออกกำลังกายควรจะกินอะไรดีครับ ที่ไม่แพงมาก (เก็บเงินไปทำอย่างอื่นด้วยครับ😓)

สนใจอยากได้เทรนเนอร์กับฟิตเนสดีๆแถวครุในไว้ลดน้ำหนัก เล่นกล้าม ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ

อยาหหาที่เล่นฟิตเนสดีๆครับบ เห็นเค้าว่ากันว่า ลาพาโลมาก็ดี อยากทราบลายละเอียด

เปิดบัญชีกับธนาคารกรุงไทย ออมทรัพย์ ที่วงศ์สว่าง ,, ใช้บัตร ATM ธรรมดา, ไม่ผูกกับแอปในมือถือ, แต่เมื่อหลายวันก่อน โอนเงินจากตู้หน้าธนาคารกรุงไทยในห้าง แถวแยกแคราย-> โอนเข้าธนาคารกรุงศรี เป็นจำนวนเง

รบกวนเพื่อนๆ สมาชิกหน่อยนะคะ พอดีว่าอยากได้ห้องเช่าแถวๆ บางโพ /เตาปูน/วงศ์สว่าง/บางซื่อ แถวๆ นี้อ่ะคะ อยากได้ห้องเปล่าที่ไม่มีเฟอร์นิเจอร์อะไร เอาแอร์อย่างเดียว เพราะเรามีของเราอยู่แล้ว อยู่ 3 คน พ

รบกวนเพื่อนๆ สมาชิกหน่อยนะคะ พอดีว่าอยากได้ห้องเช่าแถวๆ บางโพ /เตาปูน/วงศ์สว่าง/บางซื่อ แถวๆ นี้อ่ะคะ อยากได้ห้องเปล่าที่ไม่มีเฟอร์นิเจอร์อะไร เอาแอร์อย่างเดียว เพราะเรามีของเราอยู่แล้ว อยู่ 3 คน พ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลย ตอนนี้ผมน้ำหนักอยู่ที่ 90 สูงอยู่ราวๆประมาณ 173 - 175 สนใจและอยากจะเล่นกล้ามครับผมอยากจะรู้ว่าถ้าจะเล่นให้หุ่นลีนๆในระยะเวลา3ปี หุ่นจะสวยมั้ยครับ ยังจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนั

เนื่องด้วยเมื่อประมาณ 4 ปีก่อน ผมซื้อเตาแก๊ส Lucky flame มาใช้ ด้วยความที่ ที่บ้านใช้ครัวแบบไทย ใช้ค่อนข้างจริงจัง เลยเชื่อว่าใช้ยี่ห้อที่น่าเชื่อถือน่าจะดี ปัญหาคือ ตอนนี้เตาใช้ไม่ได้ข้างนึง เนื่องจา

พอดีจะไปรอรับคนแถว mrt เตาปูน ไม่ทราบว่าแถวนั่นมีที่จอดรถ รอไหมครับ ...

อยากออกกำลังมากก แต่ที่ห้อง+บริเวณรอบๆที่อยู่ไม่สะดวกเลย จะใช้ฟิตเนสในมหาลัยก็แทบไม่ได้ใช้เพราะคนไปใช้เยอะเกินT-T พอจะมีฟิตเนสที่ไหนแนะนำบ้างคะ ขอเป็นย่านรามอินทรานะคะ จะอยู่ติดกับรถไฟฟ้าหรือเดินทางด้