รบกวนช่วยวิเคาะห์ที่ ว่ามันรุนแรงไหม มีวิธีทางแก้ยังไง

คือ เป็นประเภทชอบเอาชนะ ไม่อยากเป็นคนอ่อนแอ แต่กลัวเป็นคนขี้กลัวเข้าขั้นหนัก(นะคิดว่า)

กลัวหลายอย่าง กลัวในสิ่งที่คนปกติคิดว่าไร้สาระ กลัวผี สัตว์ที่รู้ว่ามันทำร้ายเราไม่ได้(แบบสัตว์อยู่ในกรงหรืออยู่มีที่กัน) อื่นๆ
คือ ไม่ได้กลัวตลอดเวลา แต่เวลากลัวจะไม่ค่อยกล้าบอก(เพราะบอกแล้วก็กลายเป็นเรื่องไร้สาระ)แต่ข้างในจะสั้นมาก
รู้สึก(ไปเอง)ว่าเหมือนจะโดนกระฉากวิญญาญออกจากร่างได้ คิดไปเองว่า "ออกมาให้เห็นนี่กุหัวใจวายเลยนะ" ในขณะที่กลัว ก็จะพยายามท่องในใจแบบว่าเข้าใจว่ามันไม่มีอะไร ไม่เชื่อหรอกว่าจะมีอะไร แล้วก็จะพยายามไม่แสดงออก ถึงขั้นพยายามสู้ ถ้ามองตรงไหนแล้วกลัวก็จะยิ่งมองให้รู้ไปเลยว่าไม่มีอะไร แต่ส่วนใหญ่มันก็สู้ความกลัวไม่ค่อยได้ รู้สึกเหมือนจะช็อค แล้วก็จะมีอาการหวาดระแวงเหมือนคนหลอนอยู่ช่วงหนึ่ง(เป็นชม.หรืออาจจะเป็นหลายวันหลายเดือน)ตามแต่ความติดตา

ถ้าเริ่มมีอาการนิดๆก็จะเสพสื่อนั้นต่อแบบเหมือนติดหนังดูแล้วต้องดูให้จบถึงจะกลัว ถ้ามีคนอยู่(ต้องเห็นว่ามีแน่ๆ)ก็จะควบคุมสติได้ไม่หลอน
อยู่คนเดียวเหมือนคนวิกลจริตเลย นึกว่าจะบ้าได้ทุกเมื่อ คืออาการกลัวว่าจะเห็นในสิ่งที่ไม่อยากเห็นประมาณนั้น จริงๆคิดว่ากลัวจินตนาการตัวเองมากที่สุด เพราะทุกสิ่งอย่างมันก็จากความคิดตัวเองทั้งนั้น แต่ก็ห้ามความคิดไม่ได้

ปกติจะแก้ด้วยการหาอะไรบันเทิงๆ ตลกๆดู เหมือนเปลี่ยนภาพเปลี่ยนอารมณ์ มันก็จะหาย(เร็วบ้าง ช้าบ้าง ไม่รู้ว่าขึ้นอยู่กับอะไร)
บางทีเสพอะไรสยองๆ ก็จะกลัวถึงขั้นคิดว่าจะมีคนมาทำร้าย ตัวเอง คนรอบข้าง จะนอนก็กลัวเหตุ ครัวครอบออกไปข้างนอกก็เห็นแต่ภาพร้ายๆ ไม่ได้อยากให้เกิด แต่จินตนาการมันไปไกลมา ถ้าแบบนี้คือหวาดระแวงคือเป็นเดือนๆ ต้องเสพสื่อบันเทิง ปรับอารมณ์อยู่นานและไม่กลับไปดู(ไอ้ที่ทำให้เกิดความกลัวถึงจะอยากดู) แล้วก็เหมือนจะกลับเป็นปกติพอที่จะดูอะไรพวกนั้นได้ไหม แล้วก็กลัวแล้วก็ต้องปรับอารมณ์ใหม่

เหมือนพวกเสพติด ตอนดูก็ดูแบบวางไม่ลง(ถึงจะกลัวหรือจะหลอน) จะตัดใจเลิกดูก็ยาก

คือแบบนี้มันหนักถึงขั้นต้องปรึกษาหมอไหม หรือยังอยู่ได้ก็อยู่มันไปแบบนั้น
จะลองนั่งสมาธิ มันจะช่วยให้จิต(ขวัญ)แข็งขึ้นในภาวะแบบนั้นไหม แบบอยากให้พอกลัวปุ๊บระงับความกลัวได้โดยไม่ใช้เวลานานๆ

ขอบคุณล่วงหน้า สำหรับผู้คนที่เสียเวลาอ่านและคำแนะนำครับ