สวัสดีคะเราอายุ14สูง174(เพราะเล่นบาสคะ)น้ำหนัก52ใส่กางเกงยีนส์แล้วขามันเต่อทำไงดีค่ะ😱😭😭เป็นคนชอบใส่กางเกงยีนส์กับเสื้อธรรมดาไปไหนมาไหนคะเพราะสะดวกดี ตอนแรกก็ไม่ได้ใส่ใจอะไรที่ขามันเต่อแต่พอมีคนทักว่าเ

ผมเป็นคนตัวเล็ก อายุ27 ปี สูง 167 น้ำหนัก 45-47 ไม่เกินนี้ เอววัดได้26-27 ใส่กางเกงเอว28 หลวมนิดหน่อย หา กกน แบบมีขา บ๊อกเซอร์ ใส่ยากมาก พี่ๆท่านไหน มีแบรนด์ไหนแนะนำไหมครับ

ตามกระทู้เลยค่ะ จขกท.ปัจจุบันหนัก 60 สูง 165-167 ไม่ได้สนใจเรื่องน้ำหนักเเต่อยากจะหุ่นลีนๆ มีซิคเเพกนิดหน่อย พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ ปัจจุบันเเขนเล็กต้นขาใหญ่ พุงหมาน้อยค่ะ 😂

เราน้ำหนัก57สูง163ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการกินข้าวแค่1มื้อโดยกินแค่มื้อเช้าค่ะระหว่างวันก็มีหิวบ้างแต่ทนได้เพราะต้องรีบใช้หุ่นเดือนหน้า อยากรู้ว่าทำแบบนี้จะโยโย่มั้ยคะ ต้องทำไมเกินกี่วันถึงจะไม่โย

เราน้ำหนัก53สูง163ค่ะ แล้วเราอยากใส่กางเกงยีนส์เดฟสีขาวมากแต่แม่ชอบบอกว่ามันทำให้เราขาใหญ่ ก้นใหญ่ จริงรึเปล่าคะ เพราะเราเป็นคนต้นขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่อยากใส่มาก ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยหรือจะให้เราแก้ไขยังไงด

คือเราเป็นคนสูง162-163 น้ำหนักประมาณ55 สัดส่วน 30 28 36 มองตัวเองในกระจกแล้วดูอวบๆอ้วนๆอะค่ะ อยากทราบว่าต้องหนักเท่าไหร่ถึงจะหุ่นดีคะ??

ใส่โค้ด เราอายุ19 เราเกิดมาผอมค่ะ มีคนบอกให้กินข้าวเยอะๆ จะได้อ้วนๆ ซึ่งเรากลัวอ้วนมากค่ะ เราไม่ใช่คลั่งผอมนะคะ เนื่องจากเราคุมกิน คลีนสายกลางปกติ กินครบ5หมู่ วันละ 1400 แคล ข้าวก็เป็นข้าวกล้อง ใช้หญ้