เมื่อก่อนสมาธิสั้นมากค่ะ ในแต่ละวันจะต้องออกนอกบ้าน ไปเดินห้าง ตลาดนัด ช็อปปิ้ง ร้านนั่งดื่มนั่งชิล ผับ  ต้องหาเรื่องออกไปทุกวัน อยากออกไปเม้าส์มอยกับเพื่อน อยากไปเจอแสงสี อยากไปช็อปอยากไปกินอยากไปดื่ม เงินมันดิ้นจะออกกระเป๋าตลอดเวลา  ถ้าวันไหนไม่ได้ออกบ้านจะรู้สึกเหงาๆซึมๆ

จนวันหนึ่งเจอปัญหาชีวิตขั้นร้ายแรง ทั้งเรื่องการเงิน ความรัก การงาน ครอบครัว อื่นๆอีกมากมายรุมเร้าไปหมด จะทำไงดี ทางออกที่ดีที่สุดของคนไทยคือการทำบุญเข้าวัดสวดมนต์ แรกๆทำไปเพราะชีวิตเฮงซวยจึงทำเพื่อให้เกิดสบายใจ สวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนทุกวัน แรกๆนั่งไม่เกินห้านาทีก็เข้านอนเลย บางวันไม่ถึงหนึ่งนาทีก็ใจจะขาดละ

ทำแบบนี้อยู่ประมาณห้าเดือน โดยไม่พบปะเพื่อนฝูง ไม่เที่ยวไม่ดื่มไม่ช็อปปิ้งไม่ไปไหนเลย ไม่เข้าใจหรอกว่าที่เรากำลังทำอยู่มันได้อะไร แต่ก็ทำมาเรื่อยๆ สวดมนต์นั่งสมาธิทุกวัน มันได้อะไรก็ไม่รู้ จนมาวันนึงมันข้ามขั้นเว่ย นั่งอยู่ดีๆพึ่งจะเข้าใจการใช้ประสาทสัมผัสของหู จมูก การจับสัมผัส เวลานั่งหลับตาเงียบๆ มองไม่เห็นอะไร แต่หูเราได้ยินเสียงรถวิ่งผ่านหน้าบ้าน ได้ยินเสียงหมาเห่า ได้ยินเสียงแอร์ทำงาน ความสงบมันทำให้เรามีสมาธิจนรู้สึกว่าเวลาคนตาบอดทำไมไวต่อการได้ยินเสียง ไวต่อกลิ่น ไวต่อการสัมผัส หลังๆนั่งได้เป็นชั่วโมงแล้วคะ มันทำให้ชีวิตจริงเรามีสติตลอดเวลา

ตอนนี้ทำแบบนี้เกือบหนึ่งปี เรารู้แล้วว่าทำแล้วได้อะไร เรามีสมาธิมากขึ้น ควบคุมความคิดและอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น มีความยับยั้งชั่งใจ ทำอะไรรอบคอบ ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมาก เคยมีใครทำบุญบ่อยๆสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนแล้วเป็นเหมือนเราบ้างไหมคะ เวลาหลับจะฝันดีทุกๆคืน หนึ่งปีไม่เคยฝันร้ายเลยคะ เหมือนก่อนนอนนั่งสมาธิแล้วมันคลายความกังวลทั้งหมด มันเลยไม่มีเรื่องต้องเก็บไปฝันร้าย มันเป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้น ลองสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนนะคะ มันช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นเยอะเลยคะ มันไม่ได้ทำให้ร่ำรวยหรือหน้าที่การงานดีขึ้นหรือถูกหวยอะไรหรอก แต่มันทำให้เราใช้ชีวิตในสังคมได้ง่ายขึ้น มีความสุขกับชีวิตมากขึ้นจริงๆคะ

จากคนนึงที่ไม่เคยคิดเลยว่าเราจะมาถึงจุดนี้