ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากแก้นิสัยที่ชอบดูดฟันเล่น ใช้เล่นเลียฟัน ดันฟัน จะทำแบบนี้ทุกครั้งที่ว่างเลยค่ะ พยายามสั่งตัวเองไม่ให้ทำ สั่งตัวเองไม่ให้ทำได้ค่ะ แต่ไม่ถึง10วิก็เอาอีกแล้ว กำ ปวดหัวเลย
นิสัยแบบนี้เวลาเราทำเราก็รำคาญ และก็กลัวคนรอบข้างรำคาญด้วย อย่างเช่น การดูดฟันเล่น เวลาดูดมันจะมีเสียงจี๊ดๆ ปกติจะดูดเพราะกลัวมีเศษอาหารหลงเหลือในซอกฟัน แต่นี่ไม่ใช่ ทั้งๆที่รู้ว่าเศษอาหารออกไปแล้ว ก็ยังดูดเล่นต่อไป เครียดมาก เสียบุคลิกหมดแน่เลย

ปล. ขอบคุณสำหรับท่านที่แนะนำนะคะ