คิดถึงการจัดการปัญหา  ไม่คิดมากแบบไม่มีแนวทางชัดเจน   คิดเสมอว่าทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี
ว่างจากเรื่องสำคัญก็ทำสิ่งที่มีความสุข  เช่น  ออกไปเที่ยว  ดูหนัง  เล่นเกม  คุยกับเพื่อน  
มองว่าเรามีอีกชีวิตที่มีความสุข  โดยไม่เกี่ยวข้องกับปัญหา  เวลานั้นเราจะสนใจแต่ความสุขที่เจอ
คิดถึงความสามารถ  พรสวรรค์  การทำความดี  การช่วยเหลือคนอื่น  หรือเรื่องอื่นๆที่ทำให้คุณรักและภูมิใจในตัวเอง
คิดถึงเหตุการณ์ดีๆ  ความรู้สึกในตอนนั้น  ความภูมิใจ  มีคนมารักเรา  เราได้รักคนอื่น
บันทึกสิ่งเหล่านี้ไว้ในมือถือ   พอมีเวลาว่างก็อ่านเสมอ  ความสุขจะอยู่กับเราไปตลอด  มีความหวังเจอเรื่องดีๆแบบนี้อีกในอนาคต