ผมมีอายุ 45 ปี ตั้งแต่ต้นปี 2015 ถึงปัจจุบัน มีน้ำหนักลดลง ดังนี้
1-Sep-15    78.8
24-Nov-15    77.2    
17-Jun-16    74.4
9-Aug-16    71.5
3-Nov-16    69
6-Jan-17    70
วันนี้ 71 กิโล เอวจาก 38 ตอนนี้ เหลือ 34
ปีที่ผ่านมา ตรวจค่าน้ำตาล อยู่ที่ 97 - 114 ขึ้นลง ค่าตับ ค่าไต ค่าไทรอย เลือดในอุจาระ ไม่มี ปัสสวะ ปกติ อยู่ในเกณฑ์ แต่เพื่อนทักอยู่ตลอดตั้งแต่ มิ.ย. ปีที่แล้ว ถึงวันนี้  ว่าผอมไปมาก ซึ่งก่อนหน้านี้ ผมเคยน้ำหนักประมาณ 85 กก.  และ รู้สึกกับตัวเองว่า ผอมลงจริง ๆ  การปรับตัวตั้งแต่ต้นปี 2015 คือ เดินมากขึ้น(ประมาณ วันละประมาณ 6000 - 10,000 ก้าว) วิ่งเสาร์ กับอาทิตย์ ประมาณ 4 - 5 กม. ต่อสัปดาห์ งดกาแฟเย็น จาก ทุกวัน เหลือสัปดาห์ละ 1 แก้ว  ยังมีความรู้สึกกังวลทุกครั้งที่เพื่อน ๆ ทัก ผมจำเป็นต้องไปตรวจอะไรเพิ่มหรือเปล่าครับ