สภาวะสบายในไทย มีค่าประมาณเท่าไร
(1). 24 – 27 C/องศาเซลเซียส
(2). ความชื้นสัมพัทธ์ = 50 - 70 เปอร์เซ็นต์
(3). ความเร็วลม = 0.2 - 1.0 เมตร/วินาที

ถ้า อุณหภูมิต่ำกว่า 24C (หรือ) ความเร็วลมมากกว่า 1 เมตร/วินาที (หรือ) ความชื้นต่ำกว่า 50%
ก็ ทำให้ รู้สึกหนาวได้ [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้จาก

(1). อุณหภูมิที่ต่ำลง ทำให้ ร่างกายถ่ายเทความร้อนออกจากการพา (ไปสู่สิ่งแวดล้อม เช่น อากาศ)
      หรือ การนำ (ไปสู่ส่วนที่สัมผัส เช่น เสื้อผ้า ของใช้)
      หรือ การแผ่รังสีความร้อน (ขาออก มากกว่า ขาเข้า)

(2). ลมแรงขึ้น (หรือ) ความชื้นสัมพัทธ์ ต่ำลง
      ทำให้ น้ำที่ผิวหนัง ระเหยเพิ่มขึ้น
.....

ภาพ - ช่วงสบาย (สภาวะสบาย) ของฝรั่ง (ชาวตะวันตก)
         ช่วงสบาย (สภาวะสบาย) ของฝรั่ง มักจะอยู่ในช่วงที่เย็นกว่า ชื้นน้อยกว่า คนเขตร้อน เช่น คนไทย

         เนื่องจาก คนที่อยู่ในเขตร้อนนานเกิน 1-2 สัปดาห์ จะมีการปรับตัว เพื่อ เพิ่มการระบายความร้อนออกจากร่างกาย
         คือ หลอดเลือดใกล้ผิวหนังขยายตัว และ มีการหลั่งเหงื่อเพิ่มขึ้น
.....

ภาพ - การระบายความร้อนออกจากร่างกาย
.....
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้การระบายความร้อนออกจากร่างกายมี 4 กลไกใหญ่ได้แก่

(1). การระเหยของน้ำจากผิวหนัง ทางเดินหายใจ
      เพิ่มขึ้น ถ้าความชื้นสัมพัทธ์ต่ำลง ลมแรงขึ้น
      ลดลง ถ้าความชื้นสัมพัทธ์สูงขึ้น

      เป็นศูนย์ ถ้าความชื้นสัมพัทธ์ = 100% เช่น สวมเสื้อผ้าปกปิดมิดชิด โดยเฉพาะ ยาง พลาสติก
      เป็นศูนย์ ถ้าอยู่ในน้ำ จึงห้ามแช่น้ำร้อนต่อเนื่อง เกิน 5-15 นาที

      จึง ห้ามออกแรง-ออกกำลังหนัก ในที่อากาศร้อนชื้น หรือ เมื่อมีภาวะขาดน้ำ
      เพราะ จะเสี่ยงลมแดด ถึงตายได้

(2). การพา เช่น ลมพัดผ่าน น้ำไหลผ่าน (ลมและน้ำต้องน้อยกว่า 37C)
(3). การแผ่รังสีความร้อน เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อสิ่งแวดล้อมเย็นกว่าร่างกาย (37C)
(4). การนำความร้อนผ่านสิ่งแวดล้อมที่สัมผัสร่างกาย เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อสิ่งแวดล้อมเย็นกว่าร่างกาย (37C)
.....
Wind Chill Temperature - อุณหภูมิที่ต่ำลงจากลมพัด
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ใช้อธิบายว่า ลมยิ่งมีผลทำให้ร่างกายเย็นลงมากขึ้น เมื่ออุณหภูมิต่ำลง
ในประเทศหนาว ทำให้ ใบหู นิ้วมือ นิ้วเท้า ขาดเลือดไหลเวียน
อาจถึงต้องตัดทิ้งได้ จาก โรคหิมะกัด หรือ ขาดเลือดจากความเย็น (frost bite)

ตารางนี้มีเฉพาะช่วง 5C ถึง -50C
แนวนอน = อุณหภูมิ เซลเซียส(C)
แนวตั้ง = ความเร็วลม (กิโลเมตร/ชั่วโมง)



- https://www.candac.ca/candac/Outreach/Teacher_Resources_Index/tri/31.pdf
- เช่น ถ้าอากาศ = 5C,
  ลม 5 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 4C
  ลม 10 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 3C
  ลม 15 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 2C
  ลม 20 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 1C
  ลม 25 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 1C
  ลม 30 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 0C
  
- การไปที่ที่มีอากาศเย็น จึงต้องเตรียมเสื้อกันลม
  หรือ ถ้าดำน้ำ ก็ต้องมีชุดกันหนาว จากการไหลผ่านของน้ำ เช่นกัน
.....
ขอบคุณครับ
นพ.วัลลภ
.....
ที่มา-[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้แนะนำอ่านเพิ่มเติม
-https://ppantip.com/topic/30763986/comment23
- คืออะไร? 'สภาวะสบาย' ในบ้านจากธรรมชาติรอบตัว. สัมภาษณ์ อาจารย์จุลพร นันทพานิช สถาปนิกแห่งป่าเหนือสตูดิโอ และอาจารย์พิเศษคณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่. ไทยรัฐ. 19 กันยายน 60. - https://www.thairath.co.th/lifestyle/home/homedecor/1062854
- อย่าปล่อยให้บ้านร้อน!! เผยความลับปุ่มบนรีโมทแอร์ ที่น้อยคนจะรู้ ทำให้แอร์เย็นแถมประหยัดไฟ - http://www.tgo.or.th/2015/thai/news_detail.php?id=1282
- เทคนิคเปิดแอร์ให้ถูกโหมดเพื่อความเย็นกายสบายกระเป๋า. Power Buy. - https://www.powerbuy.co.th/th/knowing-an-air-conditioner-modes-for-your-best-comfort?affiliate_id=1784&offer_id=45&utm_source=InvolveAsia+Technologies+Sdn+Bhd&utm_medium=aff&utm_campaign=Power+Buy
- แอร์โหมด DRY มีไว้ทำอะไร กินไฟหรือไม่. บล็อกนายช่าง - https://theengineerblog.com/%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%94-dry-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3/
- รู้จักโหมดต่างๆ ของแอร์ พร้อมวิธีปรับอุณหภูมิให้เย็นเหมาะสม - http://www.chatchawan-services.com/article/6/%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%86-%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%AB%E0%B8%A0%E0%B8%B9%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A1
.....
- Heat Loss. ScienceDirect. - https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/heat-loss
- Thermal Comfort for Office Work. Canadian Centre for Occupational Health and Safety/CCOHS. - http://www.worksafesask.ca/wp-content/uploads/2013/12/Humidex-chart.gif
- https://www.ccohs.ca/oshanswers/phys_agents/thermal_comfort.html
- https://www.ambiclimate.com/en/blog/2018/02/15/air-conditioner-energy-saving-is-dry-mode-the-answer/
- https://www.oasis-aircon.com/blog/what-is-the-dry-function-mode-in-aircon
- Humidifiers: Air moisture eases skin, breathing symptoms. - https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
- Heat and Humidity Acclimatization: How Your Body Adapts and What to Expect. - https://www.firstbeat.com/en/blog/heat-and-humidity-acclimatization/#:~:text=It%20can%20take%20several%20weeks,activity%20in%20the%20new%20environment.