เริ่มกันเลยค่ะ how to ของเรา ไม่เหมือนกับคนอื่นแน่ๆ เพราะมันขึ้นอยู่กับว่า แต่ละคนรับความทรมานได้มากแค่ไหน
เกริ่นเบาๆ เราเป็นคนปากดี กล้าพูด แต่ในใจโคตรจะอ่อนแอ ไม่สามารถหักดิบได้ กลืนน้ำลายตัวเองบ่อยๆ บอกว่าทำได้
สุดท้าย ทำไม่ได้ !!!! ความรักล่าสุดเราโดนหักหลัง เขามีคนอื่นทั้งๆที่คบกับเราอยู่ และมีช่วงนึงเรายื้อเขาง้อเขา ยอมทุกอย่าง และนั่นเป็นสาเหตุที่เราค้นพบ how to แบบฉบับโหดๆงี้เลยค่ะ จนตอนนี้แผลที่เคยเป็นแผลสด ตกสะเก็ดซะแล้ว

1. ไม่อันเฟรนเฟสบุค ไม่บล๊อคแชทไลน์ ไม่อันฟอลไอจี ปล่อยอยู่แบบนั้น เพราะอะไรงั้นหรอ? เพราะเราไม่สามารถทนความคิดถึงได้ เราเคยทำแล้ว ทั้งบล๊อคเฟส ไลน์ ไอจี สุดท้ายเราก็ต้องแอดเฟรนไปใหม่ แอดไลน์ไปใหม่ อยู่ดี
2. ส่องเฟสบุคเขาตลอดเวลาเมื่อจับโทรศัพท์ ก็ดูเขาตลอด ถึงจะไม่อัพอะไรใหม่ๆ เราก็จะย้อนไปดูอะไรเก่าๆ ตอกย้ำความจริงให้กับตัวเองไปอีก ว่าเขาไม่ได้รักเราแล้ว ทำวนอยู่แบบนั้น
3. เรามีความหน้าด้านทักหาตลอด ถามตลอด รู้ทั้งรู้ว่าเขาไม่คุย เขาหมดรัก เขามีคนใหม่ไปแล้ว แต่เราก็ฝืน เราก็ดึงดันชวนคุย ถึงมันจะตอบช้าหรือไม่ตอบ เราก็ทักก็ถาม จบบทสนทนาทุกครั้งเราก็ร้องไห้ทุกครั้ง ดูน่าสมเพส แต่มันทำให้เราตัดใจจากเขาได้จริงๆ เพราะสุดท้ายเเล้วเราจะรู้ว่า ทำไปก็แค่นั้น ทำไปเราก็เหนื่อย เราก็พังเปล่าๆ อยากทักก็ทักเพราะยิ่งอดทนมากเท่าไหร่ในใจโคตรอยากคุยมากเท่านั้น แบบนั้นมันทรมานมาก อยากทัก ทักเลย คุยเลย จนเราชินไปเอง ความรู้สึกเคยชินที่มันไม่เหมือนเดิมนั่นแหละ จะทำให้เราไม่อยากคุยไปโดยปริยาย จนเราเฉยๆเมื่อได้ยินเสียงไลน์ดังขึ้น
4. งดอ่านคำคม บทความเรื่องความเศร้ายาวๆ แบบนั้นยิ่งทำให้เราจมดิ่ง ไม่มีทางหลุด ยิ่งในทวิตเตอร์ โอ้ยยย จมในความรู้สึกแย่ๆแบบนั้นไม่เอานะ
5. หาอะไรทำ ทดแทนในเวลาที่เคยคุยกับเขา เช่น เล่นเกมส์ เล่นกีฬา ออกไปวิ่ง เดินเล่น คุยกับเพื่อน หาอะรอร่อยๆกิน
6. เทความรู้สึกผิด โทษตัวเอง ไปที่เขาคนเดียว อย่ามานางเอกแถวนี้ ที่ผ่านมาฉันผิดเอง ห้ามพูดกรอกใส่ตัวเองเด็ดขาด บอกไปเลย แกผิด แกมันไม่มีค่า แกไม่เหมาะสมกับความรักของฉัน !
7. คุยกับตัวเองทุกเช้า หน้ากระจก ขอบคุณตัวเองที่เข้มแข็ง แม้ว่าจะร้องไห้ก็ตาม ปลอบตัวเอง มองเห็นคุณค่าตัวเอง ยิ้มหน้ากระจกทุกๆวัน
8. กอดตัวเองให้นานที่สุดก่อนนอน กอดหมอนข้างให้แน่นที่สุด รักตัวเองให้มากที่สุด เพราะสุดท้ายแล้วร่างกาย จิตใจ ก็อยู่กับเราจนเราตาย รักตัวเองมากๆ
9. ให้เวลาคนที่เขารักเรา คือ พ่อแม่พี่น้องเพื่อน โทรหา พาไปเที่ยว ใส่ใจความรู้สึกพวกเขามากๆ บุคคลกลุ่มนี้คือคนที่รักเราแบบบริสุทธิ์ใจ
10. อยากร้องไห้ อยากหัวเราะดังๆ ก็ทำให้มันสุดไปเลยค่ะ ดูซีรี่ย์ตลกๆก็หัวเราะดังๆไปเลยยยย ซีรี่ย์เศร้าๆก็เช่นกัน ร้องไห้โฮไปเล้ยยยย
11. ทำอะไรที่ไม่เคยทำ เช่น ออกค่ายอาสาต่างจังหวัด เที่ยวคนเดียว แบ๊คแพ๊คไปเลย ครูอาสา จิตอาสา ทำอะไรเพื่อสังคมบ้าง (เรากำลังทำอยู่ค่ะ)


ความรักของทุกคนมีค่ามาก ไม่สามารถเปรียบเทียบได้ว่า ของใครมากกว่าใคร
เพราะฉะนั้น วันนึงคนที่เหมาะสมจะเข้ามาเอง
เรามีคุณค่าในตัวเอง เพราะฉะนั้นการรักตัวเอง นั่นคือคำตอบ
ไม่ว่าจะ Howto แบบไหน คำแนะนำของเพื่อนอย่างไร สุดท้าย ก็ "ต้องรักตัวเองมากๆนะคะ"

ต่อให้จะเสียใจเรื่องความรักมากแค่ไหน อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่
เพราะยังไงชีวิตเรา ดำเนินได้ด้วยความรัก ไม่แค่เฉพาะความรักในแบบคู่รัก

ขอบคุณคนที่ไม่รู้จักกัน เสียสละเวลามานั่งอ่าน
ถ้าใช้คำพูดงงๆ หรือว่าพิมพ์ผิดไปบ้างต้องขออภัยค่ะ