- บางเรื่องก็ยึดติดกับอดีตมากเกิน
จนทุกข์ทรมานกับปัจจุบัน
คงหนีไม่พ้นเรื่องความสัมพันธ์ ห่างกับแฟนมาซักพักแล้ว
ตอนนี้เลยไม่รู้สถานะ และโหยหาสิ่งดีๆที่เคยมีในอดีต
ทำให้ปัจจุบันทุกข์ทรมานใจเหลือเกิน ร้องไห้ทุกวัน
กินไม่ได้ นอนไม่หลับมาเป็นเดือนๆ
มีปัญหาการนอนหลับมาซักพักนึงแล้ว
จนไปพบจิตแพทย์อยู่หลายครั้ง
แต่ก็พยายามเลี่ยงๆยา ซึ่งก็จะเป็นแบบคืนนี้
จะตีสามแล้วยังนอนไม่ได้เลย
(ถ้าจืตใจปกติจะนอนไม่เกิน4ทุ่ม และตื่นเช้า)
-บางเรื่องก็กังวลกับอนาคตมากเกิน
จนกดดันปัจจุบัน
เป็นเรื่องของเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ แล้วชอบเอามากดดันตัวเอง
กลัวไปไม่ได้ กลัวไปไม่ถึง ทั้งๆที่มันยังไม่เกิดขึ้น
รู้สึกว่าตัวเองคิดมาก คิดเยอะเกินกว่าวัยไปมาก
ยังอยู่ในรั้วมหาลัยอยู่เลย อยากดึงตัวเองให้กลับมา
อยู่ในโลกปัจจุบัน ที่ควรโฟกัสกับการเรียนมากกว่า
ขอ How to ฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบัน
จนทุกข์ทรมานกับปัจจุบัน
คงหนีไม่พ้นเรื่องความสัมพันธ์ ห่างกับแฟนมาซักพักแล้ว
ตอนนี้เลยไม่รู้สถานะ และโหยหาสิ่งดีๆที่เคยมีในอดีต
ทำให้ปัจจุบันทุกข์ทรมานใจเหลือเกิน ร้องไห้ทุกวัน
กินไม่ได้ นอนไม่หลับมาเป็นเดือนๆ
มีปัญหาการนอนหลับมาซักพักนึงแล้ว
จนไปพบจิตแพทย์อยู่หลายครั้ง
แต่ก็พยายามเลี่ยงๆยา ซึ่งก็จะเป็นแบบคืนนี้
จะตีสามแล้วยังนอนไม่ได้เลย
(ถ้าจืตใจปกติจะนอนไม่เกิน4ทุ่ม และตื่นเช้า)
-บางเรื่องก็กังวลกับอนาคตมากเกิน
จนกดดันปัจจุบัน
เป็นเรื่องของเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ แล้วชอบเอามากดดันตัวเอง
กลัวไปไม่ได้ กลัวไปไม่ถึง ทั้งๆที่มันยังไม่เกิดขึ้น
รู้สึกว่าตัวเองคิดมาก คิดเยอะเกินกว่าวัยไปมาก
ยังอยู่ในรั้วมหาลัยอยู่เลย อยากดึงตัวเองให้กลับมา
อยู่ในโลกปัจจุบัน ที่ควรโฟกัสกับการเรียนมากกว่า