อยากสอบถามคนที่กินอาหารเสริมอยู่ค่ะว่ากินแบบนี้ได้รึป่าว
1สาหร่ายแดง bioastin ปกติตามหลักให้กินวันละสองเม็ด แต่ดิฉันกินเหลือเม็ดเดียว ตัวนี้สรรพคุณมากมายเลยค่ะ ช่วยเรื่องพวกเอ็นกับตาผลพลอยได้คือผิวที่อ่อนวัยขึ้น
2รกแกะ50000mg กินวันละเม็ดเรื่องผิวแพ้ให้ชุ่มชื้น
3.grape seed 50000mg วันละเม็ดเรื่องหน้าเป็นฝ้าเป็นกระ หน้าแดงจากรอยสิว
4. วิตามินซี1000mg วันละเม็ดอันนี้ขาดไม่ได้เลยค่ะ ถ้าหยุดกินจะเป็นหวัดง่ายมาก

กินแบบข้างบนสามเดือนหยุดหนึ่งเดือน ยกเว้นวิตามินซีค่ะ
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ