Ultimate Nutrition: Prostar 100 ประสบการณ์ตรงๆครับ ผมซื้อที่ฟิตเวย์ครับผม วันนี้มาแนะนำเพื่อนๆกันนะครับเผื่อมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยสำหรับผู้สนใจและสงสัยอยู่ครับ
ผมใช้ตัวนี้เพราะว่าราคาถูกครับ ได้ขนาด 5.28ปอนด์ ก็ราคาดี เทียบกับ 5 ปอนด์ ยี่ห้ออื่นก็ เหมือนกันหมดล่ะนะ ทำให้กล้ามเนื้อเข้าส่วน ชัดเจน และเพิ่มกล้ามได้ดีเหมือนกัน ผลลัพท์ดีเหมือนกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ขึ้นที่วินัยและการฝึกของเราครับ มีพลังใจมีแรงดึงดูด เพื่อเป้าหมายของทุกคนล่ะนะ
ก่อนอื่นจะบอกว่าผมเป็นข้าราชการตำรวจชุดสืบสวนฯ เมื่อเวลาว่างจากการ ปฎิบัติหน้าที่แล้วก็ มายกเวท ออกกำลังกายครับ แต่ชอบคาร์ดิโอและยกเวท มากกว่า มีวินัยการเล่นที่ดีมีส่วนให้กล้ามเนื้อให้เข้ารูปร่างได้ผลเช่นกัน
การกินอาหารก็มีส่วนที่ดี โดย
1.ตอนเช้าจะกินกระเพราอกไก่+ข้าว 1-2ทัพพี ไข่ไก่10ฟองเอาไข่แดงออกเลย และดื่มนม นะครับ
2.กินอกไก่+ผลไม้ กล้วย ส้มบ้าง หรือ ก๋วยเตี๋ยว กินให้มีวินัย
3.กินอกไก่+ข้าว 1 ทัพพี +นม อย่าลืม บ็อคโคลี่ล่ะ
เมนูอกไก่เราสามารถทำได้หลายอย่างขึ้นที่ผู้นั้นจะเอาไปประกอบยังไงครับ ไม่เน้นอกไก่ก็ได้ เอาเนื้อวัว หรือหมูไม่ติดไขมันก็ได้ครับมีโปรตีนเช่นกันที่สำคัญก็ดีเหมือนกัน และที่สำคัญ 1 วันต้อง น้ำ 8 แก้ว อย่าลืมล่ะสำคัญ
ส่วนการกินเวย์มีดังนี้ ง่ายด้วย
1.ตื่นตอนเช้า 1.5 สกู๊ป จัดเลย แล้วยืดเส้นยืดสายครับ สูดอากาศตอนเช้าๆ หกโมงจะดีครับ
2.หลังยกเวท ก็ กิน 2 สกู๊ปนะครับ สำคัญทั้งนั้น บางทีก็ เล่นเวทไป จิบไปก็มี เพื่อป้องกันการที่ว่ากินไปแล้วไม่ถึงนาทีปัสสาวะออกแล้ว ก็แบบนั้นไม่ได้ผลเท่าไหร่นะ เลยแก้ปัญหาแบบนี้ง่ายมากเลย แต่จะเป็นบางวันร่างกายอุณหภูมิไม่เท่ากันมีร้อนมีหนาว แต่ อากาศร้อนยิ่งดีนะ จะได้บ้าพลังกัดพริก
. ตารางการเล่นเวทก็สำคัญ ยิ่งโหด ก็ดูท้าทายแต่อย่าโหดเกินไปอย่าโชว์ไปพลาดมาเขาจะสมน้ำหน้าได้ อันนี้ เล่น 16.00 ขึ้นไปครับส่วนตัวก็ พยายามอย่านอนกลางวันมาก เพราะเวลาตื่นขึ้นมาร่างกายจะไม่สดชื่น ออกไม่เต็มกำลังเท่าที่ควร
สุดท้ายก็ ขอฝาก ทุกอย่างขึ้นที่ตัวเราทั้งนั้น จงใช้พลังใจ ปลุกมันมาข้างใน เราจะพบเจอกับสิ่งที่คาดหมาย และที่สำคัญแรงจูงใจ และอย่าไปแคร์คำพูดคน เขาไม่ได้หาข้าวให้เรากินทุกวันหรอกนะ ขึ้นที่เราทั้งนั้น เราเริ่มการออกกำลังกายน่ะ แปลว่าเราเริ่มรักชีวิตเรา คนอื่นเป็นไงชั่งมัน ขอให้เราอยู่นานๆ กับครอบครัวกับคนที่เรารักก็อิ่มใจล่ะ ก็ขอฝาก และขอให้โชคดีทุกท่านครับผม (โลกสวยออกไป ชอบเม้าท์ก็ออกไป เดี๋ยวเจอทุ้ม555+)ขอบคุณครับ
เวย์ Ultimate Nutrition: Prostar 100 ผมทานตัวนี้แล้วบอกว่าดีจริงๆ
ผมใช้ตัวนี้เพราะว่าราคาถูกครับ ได้ขนาด 5.28ปอนด์ ก็ราคาดี เทียบกับ 5 ปอนด์ ยี่ห้ออื่นก็ เหมือนกันหมดล่ะนะ ทำให้กล้ามเนื้อเข้าส่วน ชัดเจน และเพิ่มกล้ามได้ดีเหมือนกัน ผลลัพท์ดีเหมือนกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ขึ้นที่วินัยและการฝึกของเราครับ มีพลังใจมีแรงดึงดูด เพื่อเป้าหมายของทุกคนล่ะนะ
ก่อนอื่นจะบอกว่าผมเป็นข้าราชการตำรวจชุดสืบสวนฯ เมื่อเวลาว่างจากการ ปฎิบัติหน้าที่แล้วก็ มายกเวท ออกกำลังกายครับ แต่ชอบคาร์ดิโอและยกเวท มากกว่า มีวินัยการเล่นที่ดีมีส่วนให้กล้ามเนื้อให้เข้ารูปร่างได้ผลเช่นกัน
การกินอาหารก็มีส่วนที่ดี โดย
1.ตอนเช้าจะกินกระเพราอกไก่+ข้าว 1-2ทัพพี ไข่ไก่10ฟองเอาไข่แดงออกเลย และดื่มนม นะครับ
2.กินอกไก่+ผลไม้ กล้วย ส้มบ้าง หรือ ก๋วยเตี๋ยว กินให้มีวินัย
3.กินอกไก่+ข้าว 1 ทัพพี +นม อย่าลืม บ็อคโคลี่ล่ะ
เมนูอกไก่เราสามารถทำได้หลายอย่างขึ้นที่ผู้นั้นจะเอาไปประกอบยังไงครับ ไม่เน้นอกไก่ก็ได้ เอาเนื้อวัว หรือหมูไม่ติดไขมันก็ได้ครับมีโปรตีนเช่นกันที่สำคัญก็ดีเหมือนกัน และที่สำคัญ 1 วันต้อง น้ำ 8 แก้ว อย่าลืมล่ะสำคัญ
ส่วนการกินเวย์มีดังนี้ ง่ายด้วย
1.ตื่นตอนเช้า 1.5 สกู๊ป จัดเลย แล้วยืดเส้นยืดสายครับ สูดอากาศตอนเช้าๆ หกโมงจะดีครับ
2.หลังยกเวท ก็ กิน 2 สกู๊ปนะครับ สำคัญทั้งนั้น บางทีก็ เล่นเวทไป จิบไปก็มี เพื่อป้องกันการที่ว่ากินไปแล้วไม่ถึงนาทีปัสสาวะออกแล้ว ก็แบบนั้นไม่ได้ผลเท่าไหร่นะ เลยแก้ปัญหาแบบนี้ง่ายมากเลย แต่จะเป็นบางวันร่างกายอุณหภูมิไม่เท่ากันมีร้อนมีหนาว แต่ อากาศร้อนยิ่งดีนะ จะได้บ้าพลังกัดพริก
. ตารางการเล่นเวทก็สำคัญ ยิ่งโหด ก็ดูท้าทายแต่อย่าโหดเกินไปอย่าโชว์ไปพลาดมาเขาจะสมน้ำหน้าได้ อันนี้ เล่น 16.00 ขึ้นไปครับส่วนตัวก็ พยายามอย่านอนกลางวันมาก เพราะเวลาตื่นขึ้นมาร่างกายจะไม่สดชื่น ออกไม่เต็มกำลังเท่าที่ควร
สุดท้ายก็ ขอฝาก ทุกอย่างขึ้นที่ตัวเราทั้งนั้น จงใช้พลังใจ ปลุกมันมาข้างใน เราจะพบเจอกับสิ่งที่คาดหมาย และที่สำคัญแรงจูงใจ และอย่าไปแคร์คำพูดคน เขาไม่ได้หาข้าวให้เรากินทุกวันหรอกนะ ขึ้นที่เราทั้งนั้น เราเริ่มการออกกำลังกายน่ะ แปลว่าเราเริ่มรักชีวิตเรา คนอื่นเป็นไงชั่งมัน ขอให้เราอยู่นานๆ กับครอบครัวกับคนที่เรารักก็อิ่มใจล่ะ ก็ขอฝาก และขอให้โชคดีทุกท่านครับผม (โลกสวยออกไป ชอบเม้าท์ก็ออกไป เดี๋ยวเจอทุ้ม555+)ขอบคุณครับ