สวัสดีค่ะ คือเราเคยเป็นคนที่ผอมมาก่อน เมื่อก่อนกินไรไม่อ้วน ไม่ออกข้าง ไม่ออกหน้า แต่พอตั้งแต่ขึ้นม.1 รู้สึกว่าอวบขึ้นเลย เพราะหน้าบวมมาก ตอนนี้เราอยู่ ม.2 ก็โดนเพื่อนแม่ ญาติแม่บ้าง ทักว่าอ้วนขึ้นนะ  เราเลยอยากลดหุ่นค่ะ ตอนนี้ นน.ประมาณ41 กก. สูง152 แล้วแบบตรงท้องนี่แบบเป็นห่วงยางเลยอ่ะ ตอนนี้ก็เลยหันมากระโดดเชือกวันละ1000 ครั้ง ลดของหวาน ขนมขบเคี้ยวลง แล้วซิทอัพ 30 ครั้ง แต่ช่วงนี้การบ้านเยอะมาก เลยไม่ค่อยได้ออก เลยอยากรู้ว่าถ้าทำแบบนี้ทุกวันจะช่วยได้มั้ยคะ