คือตอนนี้ผมอายุ 16 ปี 8 เดือนเเล้วครับ ส่วนสูงอยู่ที่ 166 - 167 ซม. อยากสูงซัก 180+
ตั้งเเต่อายุ 13 ส่วนสูงผมเพิ่มเเค่ปีละ 3 ซม. ไม่มีช่วงพุ่งกระฉูดเเบบคนอื่นเขาเลยอะครับ
ตอนเด็กๆ ไม่เคยซีเรียสเรื่องนี้ เเต่ตอนนี้เริ่มเครียดเเล้วครับ เพราะผู้หญิงสมัยนี้สูงมากก 168 - 170 ซม. ขึ้นทั้งนั้น 5555+
เอาจริงๆ ผู้หญิงที่สูงกว่าผมก็มีอยู่ไม่เท่าไหร่ครับ ในรอบ 1 ปี เจอผู้หญิงที่สูงกว่าผมเเค่ 1-2 คนเท่านั้น!!!

ตอนนี้ผมเริ่มกินนมวันละ 1 ลิตร + ออกกำลังกายพวกกระโดด วิดพื้น
เเละท่า Squat (ที่เขาว่าทำเเล้วส่วนสูงจะเพิ่ม) เเล้วก็เริ่มกินพวกเนื้อสัตว์ (โปรตีน) มากขึ้น
เเต่นอนเร็วนี้คงทำไม่ได้ครับ เพราะงานรร. ผมเยอะมากๆ ปกตินอนเที่ยงคืน - ตี 1 ตื่นประมาณ 9 โมง

จากที่ผมศึกษามาเกี่ยวกับเรื่อง Growth hormones
โกรทฮอร์โมนที่คนทั่วไปเข้าใจจะหลั่งในช่วง 4 ทุ่ม - ตี 5
เเต่ที่ผมเรียนมาคือ...โกรทฮอร์โมน หลั่งได้ทุกครั้งที่นอน
ไม่ว่าจะนอน ตี 3 - ตี 4 ก็หลั่งได้ ขอเเค่นอนให้ครบ 8 ชม. เป็นพอ

อ่อ ลืมไป นี่คือความสูงคนในครอบครัวผมครับ
พ่อผมสูง 170 ซม. - เเม่ผมสูง 152 ซม. - ปู่ผมสูง 185 ซม. - พี่สาวผมสูง 157 ซม.
พ่อผมเคยบอกว่า ที่พ่อสูงเเค่นี้เพราะตอนเด็กๆ ทำงานหนัก ยกของหนัก เลยสูงได้เเค่นี้
คือน้องพ่อ - พี่ของพ่อผม เขาสูง 175+ ซม. ขึ้นทั้งนั้นครับ มีเเค่พ่อผมที่สูง 170 ซม.
ลูกของน้องพ่อผม เขาสูง 180+ กันทั้งนั้นเลยครับ พ่อผมบอกว่าบ้านนั้นเขากินนมเยอะ เเถมเป็นนักบอล เลยสูงมาก

เคยคิดอยู่นะครับ ว่าผมอาจจะโตช้าก็ได้ ส่วนมากคนอายุ 15-16 ส่วนสูงก็จะหยุดเเล้ว
เเต่ผมขึ้นปีละ 2-3 ซม. บางทีมันอาจจะขึ้นเรื่อยๆ หรืออาจจะเพิ่งมาพุ่งเอาตอนนี้ก็เป็นได้!!!

คำถามก็คือ : อายุ 16 ปี 8 เดือน เพิ่งเริ่มกินนม + ออกกำลังกาย จะมีโอกาสสูงขึ้นอีกรึเปล่าครับ

เเก้ไขรอบที่ 1 : ถ้ายังไงเดี๋ยวผมจะมาอัพเดตส่วนสูงให้ทุกๆ 1 เดือนนะครับ