สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะมาแบ่งปันเกี่ยวกับการเป็นสิวที่อาจเกิดจากวิตามินซีครับ
เนื่องจากที่ผ่านมาผมเป็นคนที่เป็นสิว หน้ามันและผิวแพ้ง่ายมากๆ ซึ่งมีสิวผด สิวอักเสบ และสิวอุดตันผลัดกันขึ้นที่หน้าและแผ่นหลังมาโดยตลอด ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นจนถึงวัยกลางคนเลยครับ ทั้งๆ ที่เป็นคนรักษาความสะอาดมากๆ ทั้งไปหาหมอสิว ทั้งเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ
ซึ่งที่หน้าและหลังก็มีสิวขึ้นไม่หยุดหย่อน จนบางครั้งถึงกับท้อเลยครับ และคิดว่าคงไม่มีทางรักษาให้หายแล้ว
และโดยปกติแล้ว ผมจะทานอาหารเสริมอยู่ตัวหนึ่ง ซึ่งก็คือวิตามินซีครับ ทานมาโดยตลอดตั้งแต่เด็กจนถึงทุกวันนี้ (ยี่สิบตอนปลายแล้ว)
เนื่องจากหวังผลในเรื่องของสุขภาพครับ เพราะได้ยินมาว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยหลายๆ อย่าง เช่น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันหวัด และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
โดยจะทานวิตซีขององค์การเภสัช เพราะไม่มี bioflavonoids ซึ่งผมเคยกินแล้วสิวอักเสบขึ้นหนักเลยครับ
แต่ด้วยการที่ผมป่วยเป็นไข้หวัดเนื่องจากคออักเสบ รวมถึงเป็นร้อนในที่ปากหนักมาก เลยลองค้นข้อมูลจาก Internet
แล้วเจอว่าห้ามกินพวกอาหารธาตุร้อนต่างๆ ซึ่งมีวิตามินซีอยู่ในนั้นด้วย และให้ทานแต่อาหารธาตุเย็น
ดังนั้นเมื่อสองสัปดาห์ที่ผ่านมาผมเลยงดกินวิตามินซีไปก่อนครับ ปรากฏว่าสิวทั้งที่หน้าและหลังลดลงจนน่าแปลกใจมากเลยครับ
ทั้งๆ ที่ไม่ได้ใช้หรือกินอะไรเป็นพิเศษ แต่สิ่งหนึ่งที่ทำคืองดกินวิตามินซีนี่แหละครับ ซึ่งอาการที่สังเกตได้ตั้งแต่สามวันแรกที่งดกินคือ
ไม่มีสิวขึ้นใหม่ และสิวที่ขึ้นอยู่แล้วก็ไม่อักเสบเพิ่มครับ แถมยังค่อยๆ ยุบหายไปอีกด้วย จนตอนนี้หน้าและหลังไม่มีสิวขึ้นใหม่แล้วครับ
เหลือแต่รอยสิว หลุมสิวที่ต้องรักษากันต่อไป ด้วยเหตุนี้เองผมดีใจมากเลยครับ หาสาเหตุมาตั้งนาน ไม่คิดเลยว่าจะเป็นอะไรใกล้ตัว
คือเรื่องนี้ผมเล่าให้หมอฟัง หมอก็หัวเราะครับ หมอบอกว่าไม่น่าเกี่ยวกับวิตามินซี แต่อย่างว่า ของอย่างนี้ลางเนื้อชอบลางยาครับ
ได้ลองกับตัวเองถึงจะรู้ หน้าที่รักษามาตั้งนาน บอบช้ำมาทั้งหลุมสิวและรอยสิวของผม มีแววจะหน้าใสก็ตอนนี้แหละครับ (T^T หลุมสิวคงแก้ไม่ได้ละ)
ส่วนหลังลายๆ ของผม ใช้มาทั้งก๊กเลี้ยง มาดามเฮง เบ็นเน็ท ก็พอทุเลาลงบ้างแต่ไม่ก็หายขาด จะมาหายขาดก็ตอนนี้แหละครับ
นอกจากนี้สิ่งที่สังเกตได้เพิ่มเติมคือ ผิวดูแข็งแรงขึ้น หน้าไม่ค่อยมัน ผิวเรียบเนียน และรูขุมขนดูเล็กลงครับ (มาพร้อมๆ กันหมด ไม่ได้คิดไปเอง)
แต่ด้วยการที่ยังอยากกินอาหารเสริมอยู่ เลยกินวิตามินรวมแทนครับ เพราะหมอแนะนำมา เนื่องจากผมน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มากๆ
ซึ่งในวิตามินรวมนี้ก็มีวิตามินซีอยู่ แต่ด้วยการที่โดสน้อยมากๆ เลยไม่มีผลต่อสิวครับ จึงสามารถกินได้ปกติ (วันละเม็ด)
สุดท้ายนี้ผมจึงอยากฝากเพื่อนๆ คนที่เป็นสิวเรื้อรัง แต่กินวิตามินซีอยู่ด้วย ลองงดดูสักช่วงแล้วสังเกตตัวเองดูนะครับ เผื่อสิวจะหายเหมือนผมก็เป็นได้
ป.ล. เรื่องอย่างนี้อาจขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนะครับ ขอให้โชคดีครับ
สิวหายเพราะเลิกกินวิตามินซี
เนื่องจากที่ผ่านมาผมเป็นคนที่เป็นสิว หน้ามันและผิวแพ้ง่ายมากๆ ซึ่งมีสิวผด สิวอักเสบ และสิวอุดตันผลัดกันขึ้นที่หน้าและแผ่นหลังมาโดยตลอด ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นจนถึงวัยกลางคนเลยครับ ทั้งๆ ที่เป็นคนรักษาความสะอาดมากๆ ทั้งไปหาหมอสิว ทั้งเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ
ซึ่งที่หน้าและหลังก็มีสิวขึ้นไม่หยุดหย่อน จนบางครั้งถึงกับท้อเลยครับ และคิดว่าคงไม่มีทางรักษาให้หายแล้ว
และโดยปกติแล้ว ผมจะทานอาหารเสริมอยู่ตัวหนึ่ง ซึ่งก็คือวิตามินซีครับ ทานมาโดยตลอดตั้งแต่เด็กจนถึงทุกวันนี้ (ยี่สิบตอนปลายแล้ว)
เนื่องจากหวังผลในเรื่องของสุขภาพครับ เพราะได้ยินมาว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยหลายๆ อย่าง เช่น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันหวัด และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
โดยจะทานวิตซีขององค์การเภสัช เพราะไม่มี bioflavonoids ซึ่งผมเคยกินแล้วสิวอักเสบขึ้นหนักเลยครับ
แต่ด้วยการที่ผมป่วยเป็นไข้หวัดเนื่องจากคออักเสบ รวมถึงเป็นร้อนในที่ปากหนักมาก เลยลองค้นข้อมูลจาก Internet
แล้วเจอว่าห้ามกินพวกอาหารธาตุร้อนต่างๆ ซึ่งมีวิตามินซีอยู่ในนั้นด้วย และให้ทานแต่อาหารธาตุเย็น
ดังนั้นเมื่อสองสัปดาห์ที่ผ่านมาผมเลยงดกินวิตามินซีไปก่อนครับ ปรากฏว่าสิวทั้งที่หน้าและหลังลดลงจนน่าแปลกใจมากเลยครับ
ทั้งๆ ที่ไม่ได้ใช้หรือกินอะไรเป็นพิเศษ แต่สิ่งหนึ่งที่ทำคืองดกินวิตามินซีนี่แหละครับ ซึ่งอาการที่สังเกตได้ตั้งแต่สามวันแรกที่งดกินคือ
ไม่มีสิวขึ้นใหม่ และสิวที่ขึ้นอยู่แล้วก็ไม่อักเสบเพิ่มครับ แถมยังค่อยๆ ยุบหายไปอีกด้วย จนตอนนี้หน้าและหลังไม่มีสิวขึ้นใหม่แล้วครับ
เหลือแต่รอยสิว หลุมสิวที่ต้องรักษากันต่อไป ด้วยเหตุนี้เองผมดีใจมากเลยครับ หาสาเหตุมาตั้งนาน ไม่คิดเลยว่าจะเป็นอะไรใกล้ตัว
คือเรื่องนี้ผมเล่าให้หมอฟัง หมอก็หัวเราะครับ หมอบอกว่าไม่น่าเกี่ยวกับวิตามินซี แต่อย่างว่า ของอย่างนี้ลางเนื้อชอบลางยาครับ
ได้ลองกับตัวเองถึงจะรู้ หน้าที่รักษามาตั้งนาน บอบช้ำมาทั้งหลุมสิวและรอยสิวของผม มีแววจะหน้าใสก็ตอนนี้แหละครับ (T^T หลุมสิวคงแก้ไม่ได้ละ)
ส่วนหลังลายๆ ของผม ใช้มาทั้งก๊กเลี้ยง มาดามเฮง เบ็นเน็ท ก็พอทุเลาลงบ้างแต่ไม่ก็หายขาด จะมาหายขาดก็ตอนนี้แหละครับ
นอกจากนี้สิ่งที่สังเกตได้เพิ่มเติมคือ ผิวดูแข็งแรงขึ้น หน้าไม่ค่อยมัน ผิวเรียบเนียน และรูขุมขนดูเล็กลงครับ (มาพร้อมๆ กันหมด ไม่ได้คิดไปเอง)
แต่ด้วยการที่ยังอยากกินอาหารเสริมอยู่ เลยกินวิตามินรวมแทนครับ เพราะหมอแนะนำมา เนื่องจากผมน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มากๆ
ซึ่งในวิตามินรวมนี้ก็มีวิตามินซีอยู่ แต่ด้วยการที่โดสน้อยมากๆ เลยไม่มีผลต่อสิวครับ จึงสามารถกินได้ปกติ (วันละเม็ด)
สุดท้ายนี้ผมจึงอยากฝากเพื่อนๆ คนที่เป็นสิวเรื้อรัง แต่กินวิตามินซีอยู่ด้วย ลองงดดูสักช่วงแล้วสังเกตตัวเองดูนะครับ เผื่อสิวจะหายเหมือนผมก็เป็นได้
ป.ล. เรื่องอย่างนี้อาจขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนะครับ ขอให้โชคดีครับ