สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 16
บางคอมเม้นท์อ่านแล้วรู้สึกว่า พวกถ่อยมันก็ถ่อยจริงๆ เห็นความเดือดร้อนคนอื่นเป็นเรื่องสนุก เป็นเรื่องตลก
สมาชิกหมายเลข 6542981 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8449995 ถูกใจ, pimnick ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7957312 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6000875 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1575892 ถูกใจ, Ananya Amy_1994 ถูกใจ, aloha023 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6845530 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7807642 ถูกใจรวมถึงอีก 18 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 35
อาการนี้เคยเป็นเหมือนกันเลยค่ะ เพราะว่าเราธาตุหนักมากๆ กว่าจะหายเนี่ยลากเลือดเลย ตอนนั้นเราใช้หลายวิธีทั้งสวน ทั้งยาระบาย กินของหมักของดองมาเต็ม กว่าจะหายต้องไปหาหมอ กินยาตั้งหลายวัน จากนั้นมาเราปฏิวัติตัวเองใหม่เลยค่ะ เราพยายามขับถ่ายให้เป็นเวลามากขึ้น ตื่นมาตอนเช้ากินน้ำ 1 แก้ว กินกล้วยตอนเช้าช่วยไปอีก ให้ถ่ายง่ายขึ้น แต่ด้วยความที่เราชอบกินเนื้อมากๆ มันก็อาจจะมีบางช่วงที่ถ่ายยาก เราเลยหาตัวช่วยเป็นพวกอาหารเสริมไฟเบอร์ กินมาหลายยี่ห้อละ แต่ที่รู้สึกถูกจริตที่สุดจะเป็นที่กินอยู่ปัจจุบันคือ TEPA Fiber ตัวนี้กินแล้วเหมือนกินผักไปอยู่ 48 ชนิด 5555 ถ่ายง่ายขึ้นมาก แต่ไม่ใช่เหมือนท้องเสียนะคะ เหมือนเราถ่ายคล่องขึ้น ถ่ายเป็นเวลามากขึ้น เหมือนร่างกายได้จัดระเบียบได้ดีท็อกตัวเองใหม่ เรากินตัวนี้มา 2 กล่องละ นอกจากเรื่องระบบขับถ่ายดีขึ้น ยังแอบรู้สึกว่าผิวมีใสขึ้นด้วย ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม แต่คิดว่าน่าจะเป็นเพราะเหมือนร่างกายเราดีตั้งแต่ภายใน มันเลยมีผลออกมาสู่ภายนอก 555
ความคิดเห็นที่ 43
สาเหตุหลักๆที่ถ่ายไม่ออกเลยคือ อุจจาระแข็ง ลำไส้บีบตัวได้ไม่ดี หรือไม่บีบตัวเลย สาเหตุของอุจจาระแข็งก็มีหลายอย่าง เช่น กินผักผลไม้น้อย ดื่มน้ำน้อย นั่งทำงานนานๆ ไม่ออกกำลังกาย เครียด ฯลฯ
สำหรับวิธีแก้ปัญหา ก็มีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับอาการและสาเหตุของแต่ละคนค่ะ
วิธีแก้แบบเร่งด่วน
-กินยาถ่ายหรือยาระบาย อันนี้เป็นวิธีที่ได้ผลเร็วที่สุด แต่ก็ต้องระวังเรื่องผลข้างเคียงด้วย เช่น ท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ
-สวนทวาร อันนี้ก็ได้ผลเร็วเหมือนกัน แต่อาจทำให้ลำไส้เสียสมดุลได้
-ใช้อุปกรณ์ช่วยถ่าย เช่น บอลลูนช่วยถ่าย อันนี้ก็ได้ผลดีเหมือนกัน แต่ต้องระวังเรื่องการใช้ให้ถูกวิธี
วิธีแก้แบบระยะยาว
-ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เน้นกินผักผลไม้ที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้มากๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดความเครียด
-ทานยาหรืออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของใยอาหารหรือพรีไบโอติก เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้
ส่วนตัวเคยมีอาการถ่ายไม่ออกบ่อยๆเหมือนกันค่ะ ตอนนั้นกินยาถ่ายมาหลายยี่ห้อแล้วก็ไม่หายขาดสักที สุดท้ายได้ลองทานไฟเบอร์แบบชงดื่ม Biovitt https://bit.ly/47a5w9B ตัวนี้ค่ะ ปรากฏว่าได้ผลดีมาก ช่วยให้ถ่ายง่ายทุกวัน สบายท้อง ไม่มีผลข้างเคียง ที่สำคัญคืออร่อย ดื่มง่าย รสชาติเหมือนน้ำผลไม้เลยค่ะ
ปล....
-ถ้าอาการถ่ายไม่ออกรุนแรง เช่น มีเลือดออก ปวดท้องมาก เบ่งไม่ออก ไม่ควรปล่อยไว้ ควรรีบไปพบแพทย์
-ถ้ามีอาการถ่ายไม่ออกบ่อยๆ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีกนะคะ
สำหรับวิธีแก้ปัญหา ก็มีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับอาการและสาเหตุของแต่ละคนค่ะ
วิธีแก้แบบเร่งด่วน
-กินยาถ่ายหรือยาระบาย อันนี้เป็นวิธีที่ได้ผลเร็วที่สุด แต่ก็ต้องระวังเรื่องผลข้างเคียงด้วย เช่น ท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ
-สวนทวาร อันนี้ก็ได้ผลเร็วเหมือนกัน แต่อาจทำให้ลำไส้เสียสมดุลได้
-ใช้อุปกรณ์ช่วยถ่าย เช่น บอลลูนช่วยถ่าย อันนี้ก็ได้ผลดีเหมือนกัน แต่ต้องระวังเรื่องการใช้ให้ถูกวิธี
วิธีแก้แบบระยะยาว
-ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เน้นกินผักผลไม้ที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้มากๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดความเครียด
-ทานยาหรืออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของใยอาหารหรือพรีไบโอติก เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้
ส่วนตัวเคยมีอาการถ่ายไม่ออกบ่อยๆเหมือนกันค่ะ ตอนนั้นกินยาถ่ายมาหลายยี่ห้อแล้วก็ไม่หายขาดสักที สุดท้ายได้ลองทานไฟเบอร์แบบชงดื่ม Biovitt https://bit.ly/47a5w9B ตัวนี้ค่ะ ปรากฏว่าได้ผลดีมาก ช่วยให้ถ่ายง่ายทุกวัน สบายท้อง ไม่มีผลข้างเคียง ที่สำคัญคืออร่อย ดื่มง่าย รสชาติเหมือนน้ำผลไม้เลยค่ะ
ปล....
-ถ้าอาการถ่ายไม่ออกรุนแรง เช่น มีเลือดออก ปวดท้องมาก เบ่งไม่ออก ไม่ควรปล่อยไว้ ควรรีบไปพบแพทย์
-ถ้ามีอาการถ่ายไม่ออกบ่อยๆ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีกนะคะ
แสดงความคิดเห็น
อุจจาระแข็งขี้ไม่ออก ทำยังไงดีค่ะ **ขอด่วนนิดนึงค่ะ ทรมานมาก