เเต่ละคนก็คงต้องมีเรื่องราวที่ทำให้กังวลใจอยู่บ้าง ไม่มากก็น้อย ถ้ามีเรื่องกังวลใจมากๆ เราก็จะคิดๆไปเรื่อยๆไม่จบซ่ะที เเถมบางทีก็ฝังอยู่ในจิตสำนึกเราเลย จนเราต้องเก็บไปฝันไม่เว้นเเม้เเต่ตอนเรานอนหลับ ซ้ำเเล้วเรื่องเก่ายงไม่ทันจากไปเรื่องใหม่ก็ดันเข้ามาเพิ่มซะอีก  พยายามจะเลิกคิดนะครับ  ก็ยิ่งจะคิดไปมากกว่าเดิมจนเครียดออกอาการ เเล้วผมควรรับมือกับมันยังไงดีครับ เเต่ละคนคลายเครียดอย่างไร หยุดเรื่องกังวลใจให้หายไปอย่างไรครับ