สวัสดีคะ กระทู้แรกเรา ผิดพลาดทำไรผิดขออภัยด้วยนะคะ อยากช่วยเหลือให้คนที่เจอความทรมานนี้ได้มีอีกทางออกนึงเพื่อรักษาเท่านั้น  ที่เราเขียนกระทู้นี้เพราะเราเป็นคนนึงที่เป็นไมเกรนมาสักพักนึง เท่าที่จำได้ก็5-6ปี(น่าจะปี2011)ที่เราเป็นน่าจะเกิดจากเรากินยาตัวนึงที่ผลข้างเคียงคือไมเกรน หรือไม่ก็ช่วงนั้นดื่มไวน์เยอะมากๆ ตื่นกลางคืนนนอนเช้า ด้วยการใช้ชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะต้องเดินทางข้ามทวีปตลอดเวลาคะ เด่วร้อนเด่วหนาวเด่วหิมะ เราทนกับมันจนถึง3เดือนล่าสุด(เมื่อพฤศจิกา"16-มกรา"17)  ที่เราไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้ ขอเล่าความเป็นมาและอาการคร่าวๆนะคะ

**3เดือนล่าสุด--วิกฤตชีวิต**
ตั้งแต่ปลายปี15มาเราเริ่มออกกำลังหนักขึ้นเพราะเราเป็นความดันสูงคะ 166/110  เราอายุตอนนั้นก็30 จำได้ว่าพีคมากคือ มึนปวดหัว Cardioไม่ค่อยได้ เราก็ทนมาคะ อาศัยของธรรมชาติแทนการหาหมอ เพราะเราคิดว่าน่าจะเป็นจากไมเกรนแหละ เพราะช่วงนั้นอาการเริ่มเป็นมากขึ้น จนต้องทานยาทุกวัน เราทานมาทุกอย่างแต่ Cafegot กับ โวลทาเรน25mg คือเข้ากับเรามากที่สุด แต่ cafegot ก็เคยเห็นข่าวว่าถ้าทานมากๆนิ้วจะเริ่มเน่าตายเป็นดำๆจนมีคนต้องตัดมือไปแล้ว เริ่มกลัวเลย  เราก็พยายามลดยา แต่มันลดไม่ได้ เพราะเราทำงานกับความกดอากาศ นอนดึก นอนเช้า ข้ามคืน ความเครียด  สุดท้ายก็ต้องทานยา2เม็ดทุกวัน ย้ำว่าทุกวันจริงหลังตื่นนอน(ทานข้าวก่อนนะ) จนเรากลัวว่าไตเราจะมีปัญหา  แต่ก็ปล่อยผ่าน รักตัวเองไม่มากพอ ออกกำลังแล้วก็ทำงานๆๆวนไปแบบนี้ เวลาออกกำลังกายเราจะชอบออกweight training, body pump, rock climbimg, yoga นานๆที จนช่วงกลางปี16ปวดหลังบ่าไหล่มากๆๆ ปวดจนรู้สึกว่าทำให้มีปัญหาเรื่องนอน  หลับยาก หลับๆตื่นๆ  เกร็งๆตัว เราก็ไปนวดแต่ก็นวดไทยธรรมดานะคะไม่ได้นวดกดดจุดพิเศษอะไร(จริงๆรู้สึกเปลือง) ก็จะโล่งขึ้นวันสองวันละก็กลับมาเป็นอีก จนความดันเราเริ่มสูง120..130..140..150....*166 นี่คือพีคมาก กลัวว่าจะเป็นความดันสูงเพราะโรคนี้มันคือภัยเงียบคะ เราก็เลยเริ่มศึกษาว่าเค้าไปรักษากันที่ไหนบ้าง แล้วก็จะปวดตรงคอเหมือนคอไม่มีแรงแบกหัวตัวเอง ปวดเหมือนเส้นมันอึนๆตั้งแต่หลังก้านคอคอยันขมับยันลูกตาเลย ปวดจนอาเจียนวันละอย่างน้อย1รอบ พะอืดพะอม  ทานอะไรไม่ได้เลย ทานแล้วก็อาเจียนๆออกจนนนเหลือ47 ลงไป6โลได้ ไปออกกำลังกายก็ไม่ได้ เป็นลม  อ้วก ท้องเสีย(ไม่รู้เกี่ยวไหม แต่รู้สึกเป็นบ่อยขึ้นอ่ะ) ล่าสุดไปปีนผาจำลองลงมาก็อ้วก/หน้ามืดจะเป็นลมเลย belayเพื่อนก็ปวดคอเวียนหัวจนต้องพัก ไปหลายวัน ไปทำงาน takeoff แรกก็อ้วก อ้วกก่อนผดสอีกคะ มันอาจจะฟังดูเว่อร์นะคะ แต่เราเป็นจริงๆ เลยรู้สึกว่าเราใช้ชีวิตปกติไม่ได้แล้ว มันทรมานมากจากทานยา2เม็ดต้องเป็น3เม็ด เพิ่มยาแก้อาเจียนคลื่นไส้ไปอีก แก่ไปเราต้องแย่แน่ๆๆถ้าปล่อยไว้แบบนี้ เราต้องเสียค่ารักษาพยาบาลจากโรคแทรกซ้อนมากมายแน่ๆ เอาละต้องรักษาละนะ แต่ขอแบบไม่ลองผิดลองถูกจ่ายเงินไปเรื่อยก็ไม่เอานะแบบนั้น เราเลยเริ่มศึกษาคะ

**การรักษาเท่าที่อ่านมาก็จะมี**
-นวด
-กายภาพ
-ฝั่งเข็ม
-Cupping
-กัวชา
-ทานยา(ไม่ชอบอันนี้เลย เพราะยาที่ทานก็แบบยานอนหลับ ยาอารมณ์นี้อ่ะ)
-Yoga

เราตัดรพ.ทิ้งเลยเพราะเคยรักษามาบ้าง ให้ยานอนหลับ ยาแบบเราว่ามันไม่น่าหาย อันนี้คหสตนะคะอย่าว่ากัน เพราะเราไม่หายจริงด้วยงานด้วยอะไรหลายอย่าง อีกอย่างไม่อยากมีประวัติเป็นความดันสูงด้วย อันนี้ก็ส่วนตัวอีกนะคะ

Yoga ก็ไม่ได้ลองจริงจรัง ว่างก็อยากปีนผาออกอย่างอื่นมากกว่า เลยพลัดไปก่อน

กัวชา/นวด(ที่ร้านนวด) อันนี้ก็ดูๆอยู่

จนไปเจอหลายคนพูดถึงคุณหมอแวร์สมิง ที่รักษาไมเกรนเฉพาะ มีเพื่อนเราไป2ครั้งดีขึ้น เราเลยอ่านที่คุณหมอเขียนกับตามคอมเม้นต่างๆ ก้ดู make sense สำหรับเรา(คหสตน้า) ตุณหมอจะนวดที่จุด trigger point , ฝั่งเข็ม, cupping เราว่ามันน่าสนใจ บวกกับใกล้บ้าน 5 นาทีถึง เลยไม่ลังแลเลย 555555555555

**รักษา**
วันแรกที่ไปคือต้นเดือนมกรา17 ไปลองคุย คุณหมอกับทีมแพทย์เป็นแผนไทยประยุกต์จากศิริราช คลีนิคสะอาด คุณหมอบอกว่าคุณหมอตั้งใจศึกษาเพื่อไมเกรนโดยเฉพาะ  แล้วก็ถามเราละเอียดมากเลยว่าวันๆเราทำไรกินไรไปไหน sensitiveกับอะไรเหมือนที่หลายคนบอกเลยว่าเค้าใส่ใจรายละเอียดการใช้ชีวิตเราจริงๆ เราเลยอะไหนๆก็มาแหละ ใกล้บ้านด้วยถ้าดีจะได้ฝากเนื้อฝากตัวสักหน่อย คุณหมอจะนวดจุดtrigger point(ไปหาอ่านได้ตามarticleที่คุณหมอแวร์สมิงเขียนนะคะ) ประมาณ1-2ชั่วโมง ละฝั่งเข็ม ละ cupping ให้เรา2จุด เพราะคุณหมอบอกว่ากดๆนวดๆมันจะมีของเสียออกมาด้วย ครั้งแรกที่เรารักษากลับบ้านคุณหมอบอกว่าจะปวดหัวเพลียๆนะเพราะเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ร่างกายไม่ชินแล้วก็ให้เรางดยากับออกกำลังกายไปก่อนเลย ฟังแบบนี้ดีใจมากๆตรงงดยาแต่ตรงออกกำลังกายแอบเซ็ง แต่เอาเหอะ ถ้าหายหรือดีขึ้นมันคุ้มแหละ

หลังจากครั้งแรกที่ไป หลังที่เคยปวดดีขึ้นมาก แบบ 50% เลย โล่งเลย ดีใจๆเลยคิดว่าน่าจะมาถูกทางละ อ่อลืมบอกวันนั้นเราเลยซื้อคอร์สกับคุณหมอไปเลย1คอร์ส แต่ปวดหัวมากจนต้องเข้าร้านทำผมไปให้เค้าสระผมให้เกาหัวแรงๆไปเลย และจะมีคุณหมอท่านนึงบอกว่าเราไลน์หาเค้าได้ตลอดเลยว่าอาการเป็นงาย เราก็ไลน์หานะ คุณหมอก็คอยแนะนำตลอด ประทับใจตรงนี้ด้วย

ครั้งที่2ที่ไปคือ18มกรา17(คือ3อาทิตย์แรกของการรักาาคุณหมออยากให้เราไปทุกอาทิตย์) เราก็เล่าอาการให้คุณหมอฟังว่าปวดหัวมากๆๆๆ หลังก็ยังปวดๆ  คุณหมอก็นวดกดจุด trigger pointต่อ  กดทีก็จี้ดที มันต่างกับนวดทั่วไปจริงๆตรงที่กดไปละมันหายมันดีขึ้น  ละก็ cuppingกันไปอีกรอบ กลับมาบ้านก็เพลียๆ ปวดหัวนิดหน่อย เราก็นอนยาว หลังจากมารอบ2 คือหลับได้ดีขึ้นมาก นอนได้ยาวขึ้น ปวดหลังนี่หายไปเลย70% ปวดหัวยังมีบ้าง แต่ที่แปลกคือเราไม่ต้องกินยาอีกเลยตั้งแต่ไปมาครั้งแรก ดีใจมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ปวดหัวก็กินพารานิดหน่อย แล้วก็ฉีดน้ำหอมได้บ้าง ดูทีวี เห็นแสงสีขาวได้มากขึ้น เริ่มใช้ชีวิตต่อวันได้นานขึ้น ไม่อ้วก ไม่พะอืดพะอม ไม่อึนแล้ว เราเริ่มกลับมากินได้ ช่วงนี้เลยจัดเต็มมากๆ รู้สึกว่าได้ชีวิตกลับมา

สุดท้าย ตอนนี้เรารักษาไป2ครั้ง(เหลืออีก4ครั้ง) เราพอใจมากๆกับผลที่ได้ เราอาจจะไม่หายสนิทแต่ดีขึ้นขนาดนี้ก็บุญแล้ว เรารู้สึกว่าเราใช้ร่างกายเรารักษา เป็นวิธีที่เราตามหามาตลอด วิธีที่ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องเสียเงินมากมายไม่รู้จบ และเห็นผลเร็ว เราเคยถามคุณหมอว่าคุณหมอรักษาหนูหายแล้ว ก็จะไม่มีลูกค้านะ คุณหมอบอกว่าคุณหมอรักษาหายอ่ะถูกแล้ว เพราะถ้าหมอรักษาไม่หายสิแปลว่าหมอไม่ดี  เออก็จริงนะถ้าเราไปร้านนวด เราก็คงต้องไปเรื่อยๆ เหมือนที่เป็นอยู่  เราก็เลยตัดสินใจเอาเรื่องราวดีๆมาแชร์ให้กับคนที่เป็นไมเกรน  เราอยากให้ทุกคนหาย เพราะเราเช้าใจเลยว่ามันทรมานๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆมากแค่ไหน ยิ่งไมเกรนตอนทำงานนี่เหมือนตายทั้งเป็น คนที่เป็นจะเข้าใจเลยว่ามันที่สุดแล้ว ลองดูอีกทางนะคะเป็นทางเลือกที่ดีเลย  เราไม่ได้ค่าคอมอะไรทั้งสิ้นนะ ไว้ครั้งหน้าจะมาอัพเดทอีก เด่วเราไปอีก24มกรา17นี้ ขอให้เราหายด้วยเถอะ โรคเวรกรรมนี่  หรือใครมีอะไรดีๆก็มาแชร์กันนะคะ ช่วยเหลือกัน