ถ้ามีอาการจิตตก หน่วงๆ เครียดๆ จนแทบจะอ้วก แต่ไม่รู้จะคุยกับใคร ต้องทำไงคับ?

มีหลายเรื่องคับที่ทับถมมา ซึ่งบางเรื่องอาจจะต๊องๆไปหน่อย แต่ส่วนตัวเป็นคนชอบคิดมาก ชอบเก็บมาคิด ทั้งๆที่ยังไม่มีอะไร
ชอบแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง คิดแต่ความรู้สึกคนอื่น จนตัวเองเป็นไรไปแล้วไม่รู้
แล้วมีอาการแบบ คลื่นไส้ จะอ้วก หน่วงๆ ตัวเย็น พอนอนหลับสักพักก็หาย แต่ตื่นมาก็คิดอีก ไม่รู้จะไปคุยกับใครดีบางเรื่อง
ได้แต่รอเวลาว่า ต้องผ่านไปได้ด้วยดี ทั้งเรื่องเรียน เพื่อน บลาๆ คิดเท่าช้อนชา แต่มากๆเข้าก็หนัก
ใครเคยเป็นแล้วมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไง มาเล่าให้ฟังกันหน่อยน้ะคับ😬

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่