มีวิธีไหนที่จะทำให้จิตใจเราเข้มแข็งขึ้นได้บ้างค่ะ

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนไวต่อความรู้สึกมากๆๆๆค่ะ  ร้องไห้ ง่ายมาก ทั้งการกระทำและคำพูด โกธรก็ร้องไห้ น้อยใจก็ร้องไห้ เป็นคนขี้น้อยใจมากๆ เคยพยายามแล้วนะค่ะ ที่จะไม่ใส่ใจคำพูดและการกระทำของคนอื่น แต่มันก็ทำไม่ได้สักที เหตุการตัวอย่างนะค่ะ เช่น เมื่อต้นปี 58 เราได้เปลี่ยนงานใหม่ ได้เข้าไปทำงานที่ใหม่ที่แตกต่างจากงานเก่าโดยสิ้นเชิง ไม่มีอะไรที่เคยทำเรยสักอย่าง พูดง่ายๆว่าเริ่มต้นนับ 1 ใหม่ โดยมีช่วงทดลองงาน 4 เดือน และแน่นอนค่ะ ประสบการณ์ใหม่ขนาดนี้ ก็ต้องมีเรื่องการทำงานผิดพลาดกันบ้างค่ะ  ใน 2 เดือนแรก เราโดนหัวหน้าแผนกพูดใส่ " ว่าถ้าทำไม่ไหวก็บอกนะ จะได้ไม่เสียเวลากันทั้ง 2 ฝ่าย " ต่อหน้าคนในแผนก อีก 4-5 คน
เรารู้สึกน้อยใจ จำได้ว่าตอนเลิกงานเรานั่งรถกลับบ้านนี่ น้ำตาไหลตลอดทาง เป็น อาทิตย์ๆ   (คือเราอยู่ในช่วงทดลองงานไม่มีใครสอนงานเราสักคนนะค่ะ เนื่องจากเจ้าหน้าที่คนเก่าเขาลาออก และมีแค่ตำแหน่งเดียว) แต่เราก็พยายามนะ จนตอนนี้เราผ่านโปรแล้วค่ะ   เพื่อนๆว่าเรางี่เง่าไหมค่ะ😓 และก็อีกหลายๆเรื่อง ที่ทำให้เราเสียน้ำตา   ขนาดดู ละคร ซีรีส์ หรือ อ่านข่าวเจอเรื่องเศร้าๆ เรายังร้องให้ตามเรย  
มีวิธีไหนไหมค่ะ ที่จะทำให้เป็นคนร้องไห้ยากบ้าง บางทีเราก็เบื่อตัวเองนะ ที่เป็นแบบนี้ ช่วงหลังๆนี้เราพยายามแล้วนะค่ะ เวลาน้อยใจใคร ถ้าน้ำตามันจะไหลก็จะแอบไปร้องคนเดียว ไม่อยากให้ใครเห็นน้ำตา สงสาร หรือ รำคาญ เรา..
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่