อยากผอมเร็วๆทำยังไงดี | 3 ข้อที่คุณควรรู้ว่าทำไมคุณถึงยังอ้วนอยู่
“ท้อมาก อยากมีแรงฮึด ในหลายๆเรื่อง ทำไงดี”บางคนออกกำลังกายมานาน แต่รู้สึกว่าหุ่นไม่ดีสักที
วันนี้กิ๊กจะมาบอก 3 เรื่องใหญ่ที่ทำให้ลดความอ้วนไม่ได้สักที
1.แพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่ม  ชอบคิดว่าตัวเองทำไม่ได้
2.แอนตี้คนหุ่นดีอยู่รึเปล่า? มองคนหุ่นดีไม่มีจะกิน
3.เปรียบเทียบตัวเองกับคนที่อ้วนกว่า ทำให้ไม่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนทั้งๆที่อ้วน
ลองปรับวิธีคิดใหม่เป็นแบบนี้
1.ฉันต้องผอมให้ได้ ๆบออกตัวเองทุกวันๆ ประกาศไปเลยว่าฉันจะผอมให้โลกรู้ไปเลย
2.ชื่นชมคนผอมคนหุ่นดี ฉันต้องผอมอย่างคนนั้นให้ได้ หรือเอาดาราสวยๆหุ่นดีๆมาเป็นต้นแบบ
3.จงเปรียบเทียบตัวเองกับคนสวย ผอม หุ่นดี และเอาเขาเป็นแบบอย่างและทำตาม
ปรับวิธีคิดให้ได้ก่อนแล้วค่อยเริ่มลงมือทำตามวิธีต่างๆที่กิ๊กแนะนำไว้นะคะเพื่อนๆขอให้ทุกคนสวย ผอม หุ่นดี ไปด้วยกันสู้ๆ