แล้วแต่คนค่ะ เราใช้ได้หลายวิธี ห่มผ้าส่วนที่เมื่อย (ส่วนมากจะเป็นขา) หนาๆก็ช่วยได้เยอะแล้ว ต้มน้ำร้อนอาบ หรือ ซื้อกระเป๋าน้ำร้อนมากอดไว้ก็ได้ ถ้ามีงบและไม่เสียดายเงิน แช่อ่างน้ำร้อนฟินสุดค่ะ เราได้แช่ไม่กี่ครั้ง เฉพาะตอนไปพักโรงแรมเท่านั้นเอง