สวสัดีค่ะ กิ๊บ จาก www.fallenforadventure.com นะคะ วันนี้มีเรื่องเกี่ยวกับวิธีเลือกซื้อของสำหรับเดินป่า และวิธีแพ็คกระเป๋ามาฝากเพื่อนๆค่ะ


เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนคงสนใจอยากไปเที่ยวแนวเดินป่า สัมผัสธรรมชาติแบบใกล้ชิด แต่บางคนอาจจะยังกล้าๆกลัวๆเพราะไม่เคยทำ ไม่รู้จะไหวรึป่าว ไม่รู้ต้องเตรียมอะไรไปบ้าง

การเลือกซื้อของไปเดินป่าและการเตรียมของนั้น คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุดขั้นตอนนึงเลยนะคะ เพราะถ้าเรามีอุปกรณ์ที่ดี ก็จะทำให้เราตัดความกังวลเกี่ยวกับเรื่องอื่นๆไปได้มากทีเดียว เช่น รองเท้ากัด หนาวมือ หนาวเท้า เป็นต้นนะคะ อีกทั้งเวลาเราเข้าไปในป่าแล้ว ต้องการอะไรเพิ่มจะไปหาซื้อเอาเหมือนเวลาอยู่ในเมืองไม่ได้ เพราะฉะนั้นการเตรียมของไปให้ครบและเหมาะสมกับการเดินของเรานั้นจึงเป็นเรื่องที้สำคัญมากๆเลยค่ะ

แน่นอนว่าการเตรียมของสำหรับแต่ละการเดินทางนั้นไม่เหมือนกัน เพราะต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเป็นองค์ประกอบ เช่น เส้นทางการเดิน, ลักษณะของ Trail, ระยะเวลาการเดิน (day hike แบบวันเดียวหรือ multi-day hike แบบเดินหลายวัน), สภาพอากาศ และอื่นๆนะคะ

วันนี้เรามี basic checklist สำหรับการเดินป่าแบบ Day Hike หรือแบบวันเดียวมาฝากเพื่อนๆ รวมถึงวิธีเลือกซื้ออุปกรณ์ทั้งหลายด้วยค่ะ



ของที่จำเป็นต้องเอาไป (Required Gears)

- กระเป๋า backpack, daypack หรือ fanny pack: ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน แต่โดยส่วนตัวเราชอบกระเป๋าแบบ Daypack ที่มีช่องหลายๆช่อง เพื่อเวลาหาของจะทำได้ง่าย ใบโปรดที่เราชอบใช้มากที่สุด ณ ขณะนี้คือ Daypack ของยี่ห้อ Gregory รุ่น Maya16 เนื่องจากเป็นกระเป๋าที่ทำสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ขนาดกำลังดี (ความจุ 16 ลิตร) มีช่องใส่ของเยอะ ทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และด้านข้าง Material ทำด้วยวัสดุที่ทนทานและแห้งง่ายเวลาโดนน้ำและมีแผ่น support หลัง


(Tip: ควรเลือกกระเป๋าที่มีแผ่น support หลังด้านหลังด้วย จะช่วยลดการปวดหลังเวลาต้องหิ้วนานๆ)

- รองเท้าสำหรับเดินป่า Hiking Boots: รองเท้าเดินป่าคืออุปกรณ์ที่สำคัญมากที่สุดชิ้นนึง เพราะถ้ารองเท้าใส่ไม่พอดี หรือกัด จะทำให้ความสนุกในการเที่ยวของเรานั้นลดลงไปทันที เพราะฉะนั้นเวลาเลือกซื้อรองเท้าเดินป่า เพื่อนๆควรจะต้องไปลองใส่ ลองเดินขึ้นลง เพื่อเลือกคู่ที่เหมาะกับเท้าเรามากที่สุด (มีหลายยี่ห้อที่ทำรองเท้าออกมาพิเศษสำหรับคนเท้ากว้างด้วยนะคะ) ส่วนตัวเราชอบรองเท้า Hiking ที่สูงขึ้นมาถึงข้อเท้า เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้เท้าพลิกง่ายเวลาเดินบนพื้นไม่เรียบค่ะ แต่ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับเส้นทางเดิน สภาพเส้นทาง และปัจจัยอื่นๆด้วยนะคะ ยี่ห้อโปรดที่ชอบใส่คือ Lowa รุ่น Renegrade GTX Mid Hiking Boots


(Tip: เวลาซื้อรองเท้าเดินป่านั้นควรจะเลือก Size ที่ใหญ่กว่าเท้าปกติของเราครึ่งเบอร์จะดีที่สุดค่ะ เพราะถุงเท้าเดินป่าจะหนากว่าปกติ และเวลาเดินๆไปนานๆเท้าจะบวมด้วยค่ะ)

- ถุงเท้าสำหรับเดินป่า Hiking Socks: ถุงเท้าเดินป่านั้นจะต่างจากถุงเท้าธรรมดา ตรงที่วัสดุจะเป็น wool และมีความหนามากกว่าปกติเพื่อป้องกันการชนของนิ้วเท้าเรา โดยเฉพาะเวลาต้องเดินลงเยอะๆ อีกทั้งจะระบายอากาศได้ดีกว่าถุงเท้าปกติด้วย แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยทำให้เท้าเราอุ่นในอากาศที่หนาวๆค่ะ ยี่ห้อโปรดของเราคือ SmartWool PhD เพราะมีคุณสมบัติดีตามที่กล่าวมาด้านบนเลยค่ะ


(Tip: เวลาเดินป่าเราชอบเอาถุงเท้าสำรองไปอีกคู่นึง บางทีถ้าต้องเดินลงเยอะๆเราก็จะใส่ทับกัน 2 คู่เลย เพื่อป้องกันเท้าเจ็บค่ะ)

- เสื้อกันฝน Rain Jacket: การเลือกซื้อเสื้อกันฝนนั้น จะต้องเลือกอันที่กันน้ำ เพื่อนๆต้องดูให้ดีเพราะมันจะมีแบบ Waterproof กับ Water Resistance แบบ Water Resistance มันจะกันได้ระดับนึงเท่านั้น แต่ถ้าฝนตกหนักก็เปียก ยี่ห้อที่เราชอบมากที่สุดตอนนี้คือ Marmot รุ่น Precip เพราะว่าเป็นเสื้อกันฝนที่มีความหลากหลายกับทุกสภาวะอากาศ เนื่องจากทำจากวัสดุที่เรียกว่า NanoPro ซึ่งกันลม กันฝนได้ดี และระบายอากาศดีด้วย เลยเหมาะกับใส่ทั้งในอากาศสบายๆไปจนถึงอากาศหนาวเลยค่ะ Function ของตัวนี้เราชอบตรงที่มีซิประบายอากาศตรงด้านข้างลำตัวและสามารถถอด Hood คลุมหัวออกเมื่อไม่ต้องการใช้งานด้วยค่ะ


- หมวกแบบ baseball cap หมวกแบบมีปีกรอบๆ หรือ หมวกไหมพรม: การเดินป่าส่วนมากจะต้องเจอกับแสงแดดเป็นระยะเวลานาน หมวกจึงเป็นสิ่งของอีกชิ้นที่ควรมีติดตัวไว้ตลอด หมวกที่เราชอบใส่เวลาไปเดินป่าจะเป็นแบบมีปีกคลุมรอบด้าน และมีเชือกรัดตรงคอเพื่อกันหมวกปลิวเวลาลมแรงๆ ชิ้นโปรดที่ชอบใช้คือหมวก Columbia รุ่น Bora Bora II Booney เนื่องจากวัสดุเป็นคล้ายๆผ้าใบ เรียกว่า UPF 50 ซึ่งมีคุณสมบัติกันแดดและแสง UV ในแดด และมีตาข่ายซึ่งช่วยระบายอากาศเวลาเหงื่อออกด้วยค่ะ ทนแดด กันน้ำ เหมาะกับทุกสภาวะเลยค่ะ




- เสื้อ Fleece: มีทั้งแบบแขนยาวและแบบเสื้อกั๊ก แล้วแต่สภาพอากาศของเส้นทางที่เราจะไป
- กระติกน้ำ: เราชอบเอากระติกน้ำพลาสติกไปด้วยเสมอ เพราะจะเติมน้ำให้พร้อมจากโรงแรมก่อนออกเดินทาง อีกทั้งบางทีจะมีที่เติมน้ำให้ Hikers เติมฟรีระหว่างทางด้วยค่ะ
- ขนมและผลไม้: เตรียมขนมและผลไม้พวกที่ให้พลังงานเยอะๆไปด้วย เช่น กล้วย, แอปเปิ้ล, Energy bar, ถั่วแบบ Trail mix
- แผนที่ หรือ Guide book: ก่อนจะเริ่มเดินป่าเราควรจะศึกษาเส้นทางที่เราจะเดินให้ดีก่อน และทุกครั้งควรจะแวะ Visitor Center ก่อนออกเดินเพื่อเอาแผนที่ของ Park มาเก็บไว้กับตัวทุกคนด้วยค่ะ
- เข็มทิศ Compass: ส่วนมากเวลาเดินป่าจะไม่ค่อยมีสัญญาณโทรศัพท์ เพราะฉะนั้นการมีเข็มทิศและการอ่านเข็มทิศแบบ Basic ให้เป็นจึงสำคัญมากนะคะ
- มีดแบบผกพา
- ไฟฉาย
- นกหวีด
- นาฬิกา
- ยาประจำตัว
- ยากันแมลง
- ครีมกันแดด
- แว่นตากันแดด
- Basic First Aid Kits: เช่น พลาสเตอร์ปิดแผล, แอลกอฮอล์ล้างแผล, เบตาดีน, ยาแก้ปวด
- เงินและบัตร ID


สิ่งที่แนะนำว่าควรจะนำติดตัวไปเพิ่มเติม ได้แก่

- ไม้ช่วยเดินป่า Trekking Poles: อันนี้เราว่าช่วยผ่อนแรงได้มาก โดยเฉพาะเส้นทางที่เดินขึ้นๆลงๆเยอะๆ หรือสำหรับคนที่เข่าไม่ค่อยดีอย่างเรา มีไม้ก็จะช่วยเยอะ ยี่ห้อที่เราชอบคือ Black Diamond รุ่น Trail Women’s Trekking Poles เนื่องจากปรับระดับได้ 3 ระดับ (ความสูง 59-125 cm.) มีน้ำหนักเบาและสามารถพับเก็บเป็นอันเล็กๆเพื่อเสียบกระเป๋าได้เมื่อไม่ใช้ ที่จับทำจากโฟมจับสะดวกมือดี ราคาอาจจะสูงสักนิด แต่ถ้าได้ใช้บ่อยๆก็คุ้มอยู่ค่ะ


(Tip: สำหรับคนที่ไม่อยากซื้อ ปกติตามร้านขายอุปกรณ์ในเมืองใกล้ๆกับที่ที่เราจะไปเดินก็จะมีให้ยืมค่ะ ที่เราเคยยืมราคาอยู่ที่ประมาณ $25-35 ต่อวัน ลองดูว่าแบบไหนคุ้มกว่านะคะ)



- ชุดลองจอนแบบ Heat Tech: ถ้าต้องไปเดินที่ที่อากาศหนาวๆเราว่าอันนี้ Work มาก ปกติเราก็จะใส่ Heat Tech ของ UNIQLO มีอยู่ทุกแบบเสื้อสายเดี่ยว เสื้อแขนสั้น กางเกงขายาว จะเลือกใส่แล้วแต่หนาวมากหนาวน้อยค่ะ
- ผ้าผืนใหญ่แบบ Bandana: อันนี้เราจะมีติดตัวไว้ตลอดเพราะผืนเล็กสามารถใช้ได้หลายแบบ


(Tip: ถ้าหนาวมากก็เอามาพันปิดจมูกได้ หรือถ้าร้อนมากๆ เราจะเอาผ้าชุบน้ำแล้วมาพันคอไว้ Trick นี้เราลองมาแล้วตอนไป Hike ที่ Grand Canyon ช่วยได้มากทีเดียว Work มากค่ะ)
- ผ้าเช็ดตัวแบบแห้งเร็วทำจาก Microfiber: ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กแบบแห้งเร็ว อันนี้เราขอแนะนำสำหรับคนที่จะไปเที่ยวพวกน้ำตก หรือทะเล หรือคนที่จะไปกางเตนท์นอน เพราะมันผืนเล็ก ผกพาง่าย แต่ซึมซับดีมากๆและแห้งเร็วมากๆเลยค่ะ
- ถุงมือ
- สนับเข่า Knee Support
- ทิชชู่เปียก Wet ones
- เจลล้างมือ Hand Sanitizer
- กล้องส่องทางไกล
- ถุงพลาสติก สำหรับใส่ขยะ: หลายๆเส้นทางที่เราไปเดินจะไม่มีถังขยะวางให้ทิ้ง เพราะฉะนั้น Hikers จะต้องรับผิดชอบขยะของตัวเอง โดยการเอาถุงพลาสติกไว้กับตัวเพื่อเก็บขยะส่วนตัวของเรา เอาออกมาทิ้งข้างนอก Park ด้วยนะคะ ไปเที่ยวกันแล้วอย่าลืมช่วยกันดูแลรักษาธรรมชาติด้วยนะคะ


อย่าลืมบอกคนทางบ้านเกี่ยวกับเส้นทางที่เราจะไปด้วย โดยเฉพาะคนที่ไปคนเดียว หรือมือใหม่ ทางที่ดีทิ้งแผนการเดินทางของเราไว้ให้คนที่บ้านสักชุดนึงยิ่งดีค่ะ



พร้อมแล้วก็ออกเดินทางกันเลยค่าาาา!

สำหรับใครที่สนใจอยากอ่านตอนอื่นๆ สามารถเข้าไปอ่านได้ที่ www.fallenforadventure.com ค่ะ

ส่วนใครที่ชอบฝากกด Like ใน Facebook Page ด้านล่างนี้ ด้วยนะคะ

Facebook Page: www.Facebook.com/Fallen For Adventure


Instagram: Prangvadee
Instagram: FallenForAdventure