เหตุการณ์แรก เราเป็นเด็กอีสานค่ะ มีหมอลำที่ไหนเราก็ไป แต่พอไปแล้วนั่งกินอยู่ดีๆ ประมาณตี1-2 เริ่มมีอาการปวดแขนปวดขา ปวดจนไม่ไหวต้องกลับบ้าน เป็นแบบนี้มาหลายทีแล้วค่ะ เหตุการณ์ที่สอง เราเป็นคนที่นอนดึก

เคยถูกไฟฟ้าดูดถึงขั้นสลบไปเลย แล้วมีพยาบาลท่านนึ่งบอกว่า อาจทำให้กล้ามเนื้อสลายได้ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เพราะระยะหลังรู้สึกกล้ามเนื้อบริเวณเข่าและขา เหมือนจะไม่มีกำลัง เวลาขึ้นบันไดต้องเทคต

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง

คือผมจะกินเวสร้างกล้ามเนื้อคัพ แต่ผมได้ยินมาว่าถ้าหยุดกินไปจะทำให้กล้ามเหลวจริงรึป่าวคัพ?? ใครพอจะทราบบ้าง??

คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ตูด สะโพก นี้ใหญ่ แต่ว่าเป็นคนช่วงบนเล็ก เอวเล็ก แขนเล็ก คือใส่ชุดที่ปิดต้นขาก็ดูผอมค่ะ น่องก็ไม่ใหญ่ เราเลยอยากเล่น T25 แต่สงสัยว่า ถ้าเล่นแต่ Lower focus ได้มั้ย ?? เพราะไม่ได

คือช่วงนี้ผมมีอาการคล้ายๆกล้ามเนื้อกระตุก บางทีก็เป็นหนักบางทีก็เป็นเบาๆ ลักษณะมันเหมือนกับเวลาเราเอาศอกกระแทกขอบโต๊ะมันจะรู้สึกเหมือนโดนไฟช็อต แต่ผมเป็นที่หลังบ้าง แขนบ้างทั้งๆที่ไม่ได้กระแทกกับอะไรน

คือเรามี ลักษณะไหล่กว้างกว่าสะโพก ตรงหัวไหล่ต้นแขนมันดูมีกล้ามเนื้อคล้ายคนเล่นฟิตเนสไรงี้เลยค่ะ เราไม่มั่นใจว่าวัดไหล่ถูกมั้ยนะคะ ไปเสิร์จกูเกิลเขาให้วัดแบบด้านหน้าด้านหลังแต่เราวัดมาแค่ด้านหน้า ไหลเร

เราต้นแขนใหญ่มากมีแต่ไขมันมันไม่ใช่กล้ามเนื้อนะคะจับไปมันจะเหลวๆทำไงก็ไม่ลดหรือต้องดูดออกอย่างเดียว😭