...ให้คุณบีบจมูกให้แน่น แล้วทำเหมือนสั่งน้ำมูกแรงๆ โดยอย่าให้ลมออกทางจมูกหรือปากได้ ลมจะอัดดันเข้าไปที่ท่อยูสเตรเชี่ยนที่เชื่อมจมูกด้านหลังกับหูชั้นกลาง เมื่อลมเข้าไปที่หูชั้นกลางได้ แก้วหูจะไม่บุ๋ม คุณจะหายหูอื้อและหายปวดหู
ถ้าลมยังไม่ขึ้น ให้คุณหายใจเข้าปอดเต็มที่ แล้วทำเหมือนเดิม แรงอัดลมที่มากขึ้น จะสามารถดันลมขึ้นไปที่หูชั้นกลาง แก้วหูจะไม่ถูกกดบุ๋มอีก จะหายปวด
แล้วห้ามสูดหรือซื้ดน้ำมูก เข้าไปในจมูกและหรือสูดครืดๆเอาเสมหะลงไปในคอ   
อีกคนะ อีกทั้งรู้ไว้ไม่เสียหาย.....นะจ้ะ สุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตใจดีโชคดีเป็นไหนๆ