สวัสดีครับ ขอแนะนำตัวก่อนนะครับผมชื่อ ก้อง อายุ14ปี แต่สูงแค่ 143 เซนติเมตร
ส่วนตัวเป็นคนนอนดึกไม่ชอบออกกำลังกาย
แต่พอเริ่มรู้ตัวว่าเพื่อนๆในชั้นเขาสูงกันทั้งห้องแล้วก็เลยเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง คือ นอนประมาณ 2-3ทุ่มไม่เกินนี้
เริ่มออกกำลังกายนิดหน่อย กินนมบ่อยขึ้น ทำแบบนี้มาก็นานพอสมควร (ประมาณเดือนสองเดือน) ส่วนสูงก็ไม่เห็นจะเพิ่มขึ้น เลยเริ่มท้อ สุดท้ายก็เลิกทำไป
จนมาวันนี้ อยากลองสู้อีกครั้งเผื่อว่ามันจะสูงขึ้นมาบ้าง โดยจะเริ่ม โหนบาร์ กินนมบ่อยๆ วิ่งออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ คิดว่าเท่านี้ก็น่าจะช่วยได้ แต่หากมีคำแนะนำเพิ่มเติมก็ช่วยบอกผมด้วยนะครับ
ปล.ผมเตี้ยที่สุดในห้อง T T
อายุ14 สูงแค่143 อยากสูงมากช่วยผมด้วยครับบ
ส่วนตัวเป็นคนนอนดึกไม่ชอบออกกำลังกาย
แต่พอเริ่มรู้ตัวว่าเพื่อนๆในชั้นเขาสูงกันทั้งห้องแล้วก็เลยเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง คือ นอนประมาณ 2-3ทุ่มไม่เกินนี้
เริ่มออกกำลังกายนิดหน่อย กินนมบ่อยขึ้น ทำแบบนี้มาก็นานพอสมควร (ประมาณเดือนสองเดือน) ส่วนสูงก็ไม่เห็นจะเพิ่มขึ้น เลยเริ่มท้อ สุดท้ายก็เลิกทำไป
จนมาวันนี้ อยากลองสู้อีกครั้งเผื่อว่ามันจะสูงขึ้นมาบ้าง โดยจะเริ่ม โหนบาร์ กินนมบ่อยๆ วิ่งออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ คิดว่าเท่านี้ก็น่าจะช่วยได้ แต่หากมีคำแนะนำเพิ่มเติมก็ช่วยบอกผมด้วยนะครับ
ปล.ผมเตี้ยที่สุดในห้อง T T