อยากลดน้ำหนัก แต่มีปัญหากับเหล็กดามขา

เมื่อปีที่แล้วช่วงต้นเดือนมิถุนา ประสบอุบัติเหตุค่ะ แล้วกระดูกตรงหน้าแข้งแตก เลยต้องผ่าตัดดามเหล็กเอาไว้
ใช้ไม้ค้ำยันอยู่ประมาณ 8 เดือน หมอถึงอนุญาตให้ทิ้งไม้ได้

ตอนแรกที่เดินยังไม่ค่อยชินเท่าไหร่ ท่าเดินเลยแปลกๆ แต่พอนานเข้าหายเจ็บแผลแล้ว แต่ยังเดินกะเผลกอยู่
ก็เลยคิดจะหัดเดินแบบใหม่ แต่กลายเป็นว่ากลับมาเจ็บแผลเหมือนเดิม
ไปหาหมอ หมอก็บอกว่าแผลอักเสบ อาจจะเป็นเพราะเดินบ่อย เพราะต้องทำกิจกรรมในโรงเรียน แล้วก็เป็นเพราะตัวเองน้ำหนักเยอะ

เลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนพอจะลดน้ำหนักได้บ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ^*^
(นี่เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรก ถ้าผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ)
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่