สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากผอมทำยังไงดีค่ะ? พอดีว่า เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิดแล้ว ใครที่เคยอ้วนหรืออ้วนอยู่ จะเข้าใจมากกับการโดนล้อ โดยเราเองเนี่ยก็โดนล้อประจำเลยว่า แหนมบ้าง อีอ้วนบ้าง และมีคำๆนึงที่ทำให้เราน้ำตาไหลเลย คือ เราไปบอกพี่ว่าเราเนี่ยจะลดความอ้วน แล้วพี่ก็บอกกับมาว่า " หน้างี้เนี่ยน่ะจะผอมไม่มีวันหรอก " คือในสมองคิดแต่ว่า คนอ้วนผิดตรงไหน ทำไมต้องล้อ ทำไมต้องมาเย้าะเย้ยกันด้วย คนอ้วนก็มีจิตใจน่ะเว้ย 😭 จนตอนนี้เราไม่กล้าออกไปไหนแล้ว เสื้อผ้าก็ใส่ไม่มั่นใจในตัวเอง พอเราจะลดๆ คนที่เฝ้าในฟิตเนสบอกกับพ่อเราว่า " ปล่อยลูกยังไงให้อ้วนบานขนาดนี้" จุกมากค่ะ 😔 ทำให้เราไม่กล้าเข้าสู่โลกกว้าง อยู่แต่ในห้องและไปโรงเรียน คือ อยากได้สูตรลดความอ้วนแบบง่ายๆอ่ะค่ะ เพราะไปดูบางเว็บเขากินน้อยเกินไปแล้วเราวัยกำลังเรียน อีกอย่างเราก็ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรอกค่ะ กลับบ้านก็เย็นมากแล้วไหนจะทำการบ้านอีก บางทีการบ้านเสร็จ 3-4 ทุ่มอ่ะค่ะ มีสองทางคือ ควบคุมอาหารกับเล่นฮูลาฮูป แต่ก็อยากรู้ว่าจะควบคุมอาหารยังไงดีให้เหมาะกับวัยเด็กนักเรียนแบบเราอ่ะค่ะ
#พอดีว่าเป็นคนอ้วนเตี้ยค่ะ
#ถ้าเขียนผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมา ณ ที่นี้
#อยากผอมมากค่ะ