สำหรับเรานะ
ถ้าเป็นสิวฮอร์โมน.....มันห้ามยากอ่ะ  นอกจากกินยาคุม 555 แต่คุณเป็นผู้ชายมันคงทำไม่ได้  เราก็ไม่รู้จะแนะนำยังไง
แต่ถ้าเป็นสิวที่เกิดจากการใช้ชีวิตของคุณ
1 แต่ก่อนเราเป็นสิวเยอะมากๆ ซึ่งก็ไม่เข้าใจทำไม  จนเราลองสังเกตคนที่หน้าใสๆดู  เค้าขับถ่ายทุกวัน จริงๆนะ ไม่ค่อยท้องผูก แต่เราเป็นคนที่ชอบท้องผูก  เราเลยคิดว่ามันอากจะเกี่ยวเลยพยายามกินผักเยอะๆ ให้ขับถ่ายทุกวัน  สรุปคือสิวหายไปเยอะมาก  แต่ถ้าช่วงไหนท้องผูกสิวก็มักจะขึ้น
2 กินน้ำเยอะๆ  ร่างกายจะได้ขับสารพิษ

เราที่สิวเยอะมากกกกแต่ก่อน  หายไปเยอะเพราะเราทำ2อย่างนี้อ่ะ กินน้ำเยอะๆ และก็อย่าให้ตัวเองท้องผูกบางทีอยากช่วยได้
ปล.จากประสบการณ์เรา