เป็นคนคิดมากอะค่ะ  เวลาคิดมากมีปัญหาจะนอนไม่หลับตื่นมาตอนดึกซัก ตี 3-4 เเละนอนไม่หลับไปจนเช้า เพราะทุกครั้งที่มองไปถึงปัญหามันก็คิดว่าทุกอย่างจะต้องเลวร้าย คิดว่าตัวเองไม่มีค่า ทำไม่ได้ เป็นตัวถ่วงของเพื่อนครอบครัวทุกอย่าง เเล้วเป็นคนที่มองโลกในเเง่ร้ายมาก คิดฆ่าตัวตายหลายครั้ง เเต่ก็ได้เเค่คิด ถึงอยู่ที่โรงเรียนจะดูมีความสุขยิ้มเเย้มเเต่ข้างในกลัวมาก คิดไปทุกอย่าง ตั้งเเต่เช้ายันเย็น อาจจะเป็นเพราะไม่ค่อยได้ออกไปไหนไม่เจอสังคมเหมือนอยู่เเต่บ้านมันก็เลยรู้สึกว่างๆ  เเละเพราะปัญหานี้เราเลยเป็นคนเข้าสังคมไม่ค่อยได้นัก เวลามีกิจกรรมต่างๆ เราก็ไม่อยากทำร่วมกับเพื่อนเท่าไหร่เพราะยังไงเราก็เป็นถ่วงอยู่ดี เราไม่ใช่คนเก่ง ไม่ใช่คนกล้า จะพูดหรือทำอะไรทีก็กล้าๆกลัว เป็นคนเรียงคำพูดไม่ได้เลยด้วยซ้ำ ประมาณว่าถ้าเพื่อนให้เราเรื่องย่อหนังอะไรเเบบนี้จะเรียงคำไม่ถูก ติดๆ ขัดๆ เหมือนกลัวอะไรซักอย่าง เราก็ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน เเล้วพอมีปัญหาหรือโอกาสเข้ามาเราก็จะหลีกเลี่ยงทั้งหมด เราอยากจะสู้มันซักครั้งนะ เเต่พอเราทำปุ๊ป ผลออกมามันเเย่ พอมันเเย่เราก็เครียด จนทำให้ปัญหาอื่นๆที่เข้ามาเราก็กลัวไปหมด เราคิดว่าทุกคนมีดีหมด เเต่ทำไมไม่เห็นข้อดีของตัวเอง ไม่มีเป้าหมายให้ยึด ไม่มีอะไรเก่ง  เหมือนเเค่ใช้ชีวิตให้อยู่รอดไปวันๆ ตื่นเช้ามาเครียดตอนเย็นก็เครียด เครียดจนบางทีมันก็เหนื่อยจนทนไม่ไหว ก็อยากจะได้เเค่คำปรึกษาว่าควรทำยังไงให้เลิกคิดซักที วันอังคารนี้ก็จะเปิดเทอมรู้ตัวเลยว่า พน. จะต้องเครียดทั้งวัน นอนไม่หลับ เเล้วเช้าวันอังคารจะเครียดมากๆ ไม่รู้เพราะอะไรกลัวไปหมด เเค่จะพูดหรือทำอะไรยังเครียดสั่นเลย  บ้างครั้งมันก็เเค่อยากพักความคิด เเล้วมีความสุขไปกับชีวิตบ้าง เรื่องพวกนี้พ่อเเม่ไม่รู้ เพราะพ่อเเม่ก็เป็นคนคิดมากเหมือนกัน ถ้าเราเล่าให้ฟังพากันเครียดกันทั้งบ้านเเน่ เราเลยเก็บไว้คนเดียว เราเลยอยากจะมาปรึกษาว่ามีวิธีคิดยังไงให้หายคิดมากซักที เเล้วเพราะคิดมากเเบบนี้ร่างกายเราไม่ค่อยเเข็งเเรงนัก เวลาคิดมากจะปวดท้องมากด้วย ร่างกายอ่อนเเอ เหนื่อยมากค่ะ ควรทำยังไงดีคะ เลยอยากมาขอคำปรึกษาค่ะ TT